Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками (Норт Ора) ; Весь, 2020
Сравнить цены
Цена от 449 р. до 5596 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1382 р. 1974 р. | |
ЛитРес 5/5 | 455 р. 569 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1036 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 941 р. 1447 р. | |
Буквоед 5/5 | 469 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 23.03.2024 |
Magic-kniga 5/5 | 874 р. | наличие уточняйте 30.12.2022 |
Book24 5/5 | 469 р. | наличие уточняйте 23.03.2024 |
Читай-город 5/5 | 449 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
Мегамаркет 5/5 | 5596 р. | наличие уточняйте 10.04.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.
Этот курс:
- поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;
- научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;
- подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.
Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим - более "холодным" или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.
О чем книга
Ора Норт рассказывает о природе эмпата: как из-за повышенной восприимчивости он может перестать ощущать границы своих эмоций и различать собственные чувства и чувства других людей. Прежде всего, это касается болезненных переживаний - что многократно умножает душевные раны эмпата, в сравнении с менее чувствительным человеком. Автор предлагает практики, которые помогут осветить самые темные закоулки души - обнажить и проработать душевные раны. Ведь, прячась от боли, мы лишь усугубляем ее.
Автор демонстрирует, что если воспринимать наши чувства - и "хорошие", и "плохие", - как энергию, это позволит получать через них важную информацию об окружающем мире, не доступную менее чувствительным людям.
Эмпаты склонны к созданию нездоровых отношений, ведь, воспринимая чувства других, как свои собственные, они прощают им многие слабости. Безусловная любовь - ловушка, расставленная словно бы специально для сверхчувствительных людей. Норт показывает механизм попадания в созависимые отношения и рассказывает, как этого избежать.
Почему книгу стоит прочитать
Часто эмпаты вынуждены приспосабливаться под окружающий мир - крепиться, делать вид, что все в порядке, оправдывать близких, причиняющих им боль. Ведь окружающие, не понимая природы сверхчувствительных людей, ждут от них позитивного настроя и не хотят слушать бесконечное "нытье". Но притворяться не обязательно. Ора Норт показывает другой путь: признать и интегрировать темные, тяжелые, пугающие чувства, придя таким образом к душевному равновесию. В книге множество упражнений, которые помогут пройти через боль, разобраться с энергетическими посланиями, которые несут эмоции, упорядочить их и восстановить свою целостность.
Для кого эта книга
Если вы слишком чувствительны и эмоции способны начисто лишить вас сил и воли к действию, эта книга для вас.
Информация об авторе
Ора Норт - эмпат и целительница. Она работает с другими сверхчувствительными людьми, помогая им исследовать собственные тени на пути к целостности.
Ора живет в Вашингтоне, округ Колумбия.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Глава 1. Что это за зверь - эмпат?
Глава 2. Не бывает света без тьмы
Глава 3. Обнажение душевных ран
Глава 4. Управление энергией эмоций
Глава 5. Кому принадлежат эти чувства?
Глава 6. Работа с границами
Глава 7. Энергетические модели в отношениях
Глава 8. Как прорабатывать травмы
Эпилог
Приложение
Мои благодарности
О книге
Автор(ы) | Норт Ора |
Раздел | Популярная психология |
Издатель | Весь |
ISBN | 978-5-9573-3568-9 |
Год издания | 2020 |
Количество страниц | 208 |
Формат | 145x219мм |
Вес | 0.34кг |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 208 |
Серия | Внесерийные издания |
Размеры | 60x90/16 |
Обложка | твердый переплёт |
Язык издания | rus |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | эмоциональная психология |
Количество книг | 1 |
Издательство | Весь СПб |
Тип обложки | твердая |
Отзывы (9)
-
motola4
- 30 ноября 20234/5
Первые две главы были для меня полезны. Дальше пошла эзотерика, шаманизм, целительство и тому подобное. Это мне уже не так зашло. Хотелось более приземленной информации.
Порадовало наличие заданий после каждой главы.0 0
-
Daria Plekhanova
- 10 августа 20212/5
С трудом дочитала. Примитивная психология под соусом шаманства. Может кому понравиться. Про себя уверена, что техниками пользоваться не буду.
0 0
-
Дук Марина
- 27 февраля 20215/5
Это - не очередная психологическая "водная" книга. Здесь собраны четкие инструкции для тех, кому они по-настоящему нужны. Книга, благодаря которой находятся прямые ответы на прямые вопросы. Самоанализ, самопознание и руководство к пользованию внутренней Силой, которая так долго доставляла лишь боль и неудобство...
0 0
Добавить отзыв
Книги где автор: Норт Ора
Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 359 р. - 538 р.
Популярная психология - издательство "Весь" »
Популярная психология
Категория 359 р. - 538 р.