Мой блокнот. Пилатес-бути (Пужоль Бенуа Жоли) ; Попурри, 2021
от 282 р. до 450 р.
Автор(ы): Пужоль Бенуа Жоли;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-4812-1
ID: SKU92131
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 282 р. до 450 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 282 р. 434 р. | |
Буквоед 5/5 | 293 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 293 р. 419 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 450 р. 522 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 282 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса - это возможно!
Пилатес - самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки!
Силовые упражнения для пресса и ягодиц - это и модно, и полезно! Эффект пуш-ап для ягодиц включен!
Книга поможет вам:
* Подкачать попку и подтянуть всю фигуру с помощью системы "пилатес + фитнес", основанной на целевых упражнениях для пресса, талии, бедер и ягодиц.
* Приступить к 5-недельной прогрессивной программе. Что станет для вас лучшим мотиватором? Занятия длятся всего 15 минут!
* Гораздо быстрее привести себя в форму с помощью бути-питания. Здоровое питание и много мини-детоксов, плоский животик и антицеллюлитные секреты для еще более впечатляющих результатов!
* Почувствовать себя красоткой и сделать пилатес-бути стилем жизни. Чтобы чувствовать себя прекрасной в своем теле, нужно прежде всего навести порядок у себя в голове. Цель бодипозитива - подружиться с ментальными установками, необходимыми для отличного самочувствия и жизни без комплексов!
Об авторе
Жюли Пужоль Бенуа - журналистка, спортивный тренер и преподаватель пилатеса в парижских студиях. Пилатес-бути - ее последнее изобретение.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Тест "Какая ты бути-девчонка?"
Глава 1. Так что же такое пилатес-бути?
Глава 2. Я изучаю основы
Глава 3. Пилатес-бути - это стиль жизни
Глава 4. Поехали! Я приступаю
Глава 5. Я привожу себя в форму (опять)
Глава 6. Мои тренировки становятся более
интенсивными
Глава 7. Я леплю свою фигуру
Глава 8. Я тренирую глубокие мышцы
Заключение
Записная книжка автора
Выражение благодарности
О книге
Серия | Мой блокнот |
Издатель | Попурри |
Год издания | 2021 |
Страниц | 96 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-985-15-4812-1 |
Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 0,50 см |
Формат | 70х90/16 |
Автор(ы) | Пужоль Бенуа Жоли |
Тематика | Йога и пилатес |
Тираж | 3000 |
Жанр | фитнес и йога |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 96 |
Количество книг | 1 |
Издательство | Попурри |
Автор | Жюли Пужоль Бенуа |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 150 |
Переплет | 70х90/16 |
Кол-во страниц | 96 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | rus |
Красота и здоровье - издательство "Попурри"
Категория 225 р. - 338 р.
Фитнес - издательство "Попурри" »
Красота и здоровье
Категория 225 р. - 338 р.