Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей (Сайп Роджер, Збиерски Робб) ; Манн, Иванов и Фербер, 2021
от 1196 р. до 1248 р.
Автор(ы): Сайп Роджер; Збиерски Робб;
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00146-813-4
ID: SKU90744
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 1196 р. до 1248 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 1196 р. 1495 р. | |
Book24 5/5 | 1248 р. 1569 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1303 р. | наличие уточняйте 10.05.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 4908 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Успех в жизни можно было бы определить одним словом - больше. Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Люди крутятся как белки в колесе, а результатом становится стресс и опустошенность. А теперь представьте, что достичь всего этого можно и другим, гораздо лучшим способом... замедлив ход. Да-да, вы не ослышались - за-мед-лив, соскочив с беличьего колеса.
Замедлить темп - это не роскошь, это необходимость. Измотанный бешеной скоростью мозг просто-напросто не может функционировать в полной мере. Не спеша вы достигнете гораздо большего, чем если будете мчаться, как ракета, - ведь ваше топливо быстро закончится. Двигаясь медленно, вы оставляете себе время обдумать новые идеи, найти неожиданные подходы к старым проблемам, наполнить свежим воздухом каждое начинание.
Из книги вы узнаете:
- Как сочетать необходимые усилия с высокой степенью сосредоточенности, вовлеченности и ощущения себя в потоке.
- Как выстроить мыслительные схемы для идеального выполнения рабочих и личных задач.
- Как развить свою креативность и увеличить эффективность.
- Как сформировать устойчивую систему энергии, дохода и здоровья.
Вы знаете, что способны на большее, но стресс поработил ваши тело, мозг и душу. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и пристегните ремни. Перестаньте хвататься за все сразу и начните делать то, что действительно нужно делать. И тогда результат не заставит себя ждать!
От автора
Порой самые ценные жизненные и деловые уроки настигают нас в самых необычных обстоятельствах. Идея этой книги пришла мне в голову, когда во время пробежки меня обогнала 78-летняя пожилая леди.
Я безуспешно пытался подготовиться к марафону в течение нескольких лет. Строго говоря, я бегал подобные старты несколько раз и хотел снова набрать форму, чтобы поставить личный рекорд. Но прогресса все не было. Проблема заключалась в том, что меня словно преследовали травмы: сначала голеностоп, потом колено, затем бедро. И каждый раз мне приходилось отказываться от тренировок на несколько месяцев, чтобы потом начинать все заново. Непрерывный процесс: шаг вперед - два назад.
В попытках выяснить, какие существуют способы увеличения скорости бега без потери выносливости, я прочитал несколько книг, в которых советовали тренироваться в предельно медленном темпе, чтобы достичь максимального ускорения. Когда я впервые столкнулся с этой теорией, решил, что это какой-то нонсенс. Меня всегда учили, что если хочешь бежать быстрее на официальном старте, ты должен бегать быстрее и на тренировках. Притормозить, чтобы достичь большей скорости, - это звучит парадоксально и странно, разве нет?
Но самое интересное, что это действительно работает.
Для кого книга
Для тех, кто хочет преуспеть в жизни и при этом сохранить осознанность и не погрязнуть в стрессе.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Часть I. Замедлите свой мозг: позвольте Слону
поработать за вас
Глава 1. Замедление, ускорение, Несущийся-на-
всех-парах Мозг... О чем это вообще?
Глава 2. Как понять и обуздать свое подсознание
Глава 3. Учимся понимать мозговые волны и
управлять ими
Глава 4. Вредные настройки вашего мозга
Глава 5. Принцип двух миллиметров и рецепт
прорыва
Часть II. Замедлите игру: парадоксальные
стратегии и тактики, которые действительно
работают
Глава 6. Контролируйте свой разум, контролируя
входящую информацию: учимся программировать
мозг для автоматического получения результата
Глава 7. Контролируйте свой разум, справившись с
голосами в голове
Глава 8. Контролируйте свой разум при помощи
силы ясности
Глава 9. Контролируйте свой разум, упорядочив
свое время: "Решение двух часов"
Глава 10. Контролируйте свой разум с помощью
искусства говорить "нет"
Глава 11. Контролируйте свой разум, расчищая
жизненное пространство
Глава 12. Контролируйте свой разум, заботясь о
теле
Глава 13. Контролируйте свой разум, освоив
искусство тишины: помолчите и послушайте
Глава 14. Контролируйте свой разум, начиная с
малого: настойчивость и постепенность
Глава 15. Обретаем контроль над страстью и
мастерством
Заключение. Дальнейшие шаги
Источники
Об авторах
Видео обзоры (2)
О книге
Серия | МИФ. Личное развитие |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2021 |
Страниц | 272 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-00146-813-4 |
Размеры | 14,30 см × 21,00 см × 1,60 см |
Формат | 60х90/16 |
Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
Тираж | 2000 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 272 |
Автор(ы) | Сайп Роджер, Збиерски Робб |
Вес | 0.41 |
Возрастное ограничение | 18+ |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | твердая |
Жанр | психология |
Тип издания | подарочное |
Автор | Сайп Роджер; Збиерски Робб |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Количество страниц | 272 |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (8)
-
Ольга
- 30 июня 20233/5
Интересно, легко читается. Доступным языком объясняется, как и почему наш мозг так работает, и даются приёмы, что с этим можно сделать.
Но! На протяжении всей книги меня преследовал привкус тони робинса в стиле \"благодаря этому простому приёму наши клиенты зарабатывают кучу денег\". Привлекательно, но вызывает ироничную улыбку. Меньше самопиара, больше пользы))0 0
-
Mel
- 2 апреля 20234/5
Интересная и полезная книга о том, как найти баланс в себе, своей жизни и работе. Информация разложена по полочкам и детально рассказано, какие способы могут помочь при той или иной ситуации. Вполне себе применимая на практике вещь, и каждый может подчерпнуть какую-нибудь идею. Мне понравилась глава о планировании, идея о том, чтобы уделить два часа своего времени для того, чтобы распланировать ближайшие две недели. Не подскажет, как начать вести идеальную жизнь, но точно поможет в каких-нибудь маленьких делах
0 0
-
Мария Яковлева
- 24 февраля 20233/5
Много воды, мысли хорошие но уместить их можно было в меньшее количество текста. Пара глав показались просто перечислением очень известных практик.
0 0
Добавить отзыв
Книги где авторы: Сайп Роджер, Збиерски Робб
Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 956 р. - 1435 р.
Личная эффективность - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Популярная психология
Категория 956 р. - 1435 р.