Работайте меньше, делайте больше: 14-дневный тренинг повышения продуктивности (Ягер Джен) ; Инфотропик, 2012

ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Прежде чем рваться в бой
Предыстория написания книги
ЛИХА БЕДА НАЧАЛО!
Как вы сейчас управляете своим временем?
Успейте больше, потратив меньше времени
Эффективный тайм-менеджмент: преимущества
Неэффективный тайм-менеджмент: последствия
Стресс как следствие неэффективного
тайм-менеджмента
Успешный старт - успешный финиш!
Оцените свой прогресс
Журналы учета времени: каждая секунда
на счету
ВЫБИРАЕМ РЕАЛИСТИЧНУЮ ЦЕЛЬ!
Основы постановки целей: зачем нужны цели?
Долгосрочные цели
Краткосрочные цели
Определение целей тайм-менеджмента
ВНИМАНИЕ: ПОМЕХИ!
Не тяните резину
Перфекционизм
Как запланируешь, так и поедешь
Неверный темпо-ритм - и вы аутсайдер!
Раздражительность: отношения важны
Другие
помехи, мешающие реализации цели
Общая
картина
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ:
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СИСТЕМЫ ACTION! ДЛЯ
ОПТИМАЛЬНОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ
Принципы определения приоритетов: что мне
следует делать?
Инструменты определения приоритетов: список
необходимых дел
Повышение мотивации
Использование системы ACTION!
OB: Окно возможностей
РНС: Реагируйте немедленно, сразу
Использование системы ACTION! для вашего
конкретного рабочего дня
МНОГОЗАДАЧНОСТЬ -И ВОЛКИ СЫТЫ, И ОВЦЫ
ЦЕЛЫ!
Когда многозадачность работает,
а когда - мешает вам?
За пределами многозадачности
Многозадачность как отражение гибкости
Учимся говорить "нет"
Стресс нам не помеха!
ОРГАНИЗОВЫВАЕМ СВОЮ ЖИЗНЬ!
Все будет в порядке!
Организация вашего офиса
Важней всего порядок в доме
УПРОЩАЕМ И НАЛАЖИВАЕМ РАБОТУ С
ДОКУМЕНТАМИ
Превентивные меры:
как не утонуть в бумажном море
Важность системы хранения документации
Папки с документами: легко ли их найти
Простые системы архивации и хранения
документов
Храним важные документы на виду
Добиваемся того, чтобы папки с документами
стали тоньше
Помогаем людям с хронической
неорганизованность
Превращается офис, офис превращается
в безбумажный рай!
Создаем, пополняем и управляем базой
ключевых контактов
ИСПОЛЬЗУЕМ ТЕЛЕФОН С ВЫГОДОЙ!
Неэффективное использование телефона: причины
Анализ журнала телефонных разговоров
Как использовать телефон(ы) эффективнее
Проверка телефонного оборудования
Развитие эффективных навыков
для телефонных разговоров
Рекомендации, помогающие дозвониться
и поговорить по телефону
Составляем каталог технологического
оборудования
Что такое "техностресс" и с чем его едят
ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА И ДРУГИЕ СРЕДСТВА
КОММУНИКАЦИИ
Как справиться с возрастающей потребностью в
электронной почте
Интернет-зависимость:
кто контролирует ситуацию?
Что лучше:
электронная почта или телефонная связь?
КАК СПРАВИТЬСЯ С ИЗМЕНЕНИЯМИ И
ОТВЛЕКАЮЩИМИ ФАКТОРАМИ
Насколько вы умеете адаптироваться к ситуации?
6 способов, помогающих справиться с изменениями
Отвлекающие факторы и "отвлекит" как основные
причины неэффективности
Повышаем концентрацию внимания
Улучшаем память Осваиваем скорочтение
ДЕДЛАИН -
УВЕРЕННОСТЬ, УПОРСТВО, АДЕКВАТНОСТЬ
Важность крайних сроков
Устанавливаем реалистичные окончательные
сроки
Советы, помогающие всегда укладываться в сроки
Не опаздываем на встречу с Успехом!
Отправляем и выпускаем в срок
УСПЕШНОЕ ДЕЛЕГИРОВАНИЕ
Что значит для вас делегирование?
Что, когда и как делегировать
Если ваш босс
не обладает навыками тайм-менеджмента
Если вашим подчиненным
нужна помощь в тайм-менеджменте
ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ОТ
СОВЕЩАНИЙ: КАК
Совещания - это не только "пожиратели времени"
Как получить больше пользы от совещаний
с вашим участием
Корректное поведение с нежданными
посетителями
Отмечаем в органайзере время для деловых встреч
Улучшаем отношения с коллегами по работе
Нетворкинг - наше все!
КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ЖИЗНЬ
И НАЙТИ ВРЕМЯ ДЛЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
И ОБЩЕНИЯ
Насколько сбалансирована ваша жизнь?
Почему опасно быть работоголиком
Если ваш босс - работоголик
Добавляем по дополнительному часу к каждому
дню
Почему сбалансированность вашего бюджета
времени сберегает ваше время, помогает повысить
производительность и улучшить взаимоотношения
Как получить больше времени для "себя" и "нас"
Время в отпуске
Максимально используем время в пути
(на работу и в дальних поездках)
Ежедневный журнал учета времени: День 14
Передача эстафеты: обучаем навыкам
тайм-менеджмента своих детей
Получаем как можно больше от каждого опыта
21 идея успешного тайм-менеджмента
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Подводим итоги
Как сделать так, чтобы найденное
дополнительное
время работало на вас
Горизонт вашего тайм-менеджмента
Особенности тайм-менеджмента
в международном бизнесе