Всё самое лучшее просто: повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни (Макэлри Брук) ; Попурри, 2019
от 519 р. до 649 р.
Автор(ы): Макэлри Брук;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-4191-7
ID: SKU86777
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 519 р. до 649 р. в 5 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 519 р. 799 р. | |
Буквоед 5/5 | 540 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 540 р. 772 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 649 р. 753 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 520 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Современная жизнь - это сплошная изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте, постоянно "на связи" и постоянно на нервах. Однако нет никакой необходимости вечно чувствовать себя загнанной лошадью. Все больше людей отказываются жить на 110%, решая сбавить темп, жить проще и сфокусироваться на действительно важных вещах. Они придерживаются философии Slow Living, и Брук Макэлри - одна из них.
В своей книге она покажет вам, как с помощью простых ежедневных ритуалов, упражнений и практик:
* жить более осознанно
* почувствовать себя заново родившимися
* находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни
* улучшить сон
Эта книга не инструкция по домоводству. Она не о том, как создать идеальную систему хранения или выработать привычку регулярного "наведения шмона". Она не подскажет вам "правильный" способ хранения продуктов или организации домашнего гардероба. Но она поможет вам посредством небольших изменений, очень полезных для душевного, физического и семейного благополучия, внести гармонию в повседневную жизнь, сделать ее более спокойной, размеренной и счастливой.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Часть первая. РИТУАЛЫ
1. Однозадачность
2. Цифровой детокс
3. Ментальная уборка
4. Три вещи
5. Благодарность
Резюме
Часть вторая. РИТМЫ
6. Утренний ритм
6. Мой утренний ритм
7. Вечерний ритм
Часть третья. ДРУГИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ
8. Неритуал лавирования
9. Наблюдательность
10. Наслаждайтесь жизнью
Об авторе
О книге
Автор(ы) | Макэлри Брук |
Раздел | Психология личности |
Издатель | Попурри |
ISBN | 978-985-15-4191-7 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Год издания | 2019 |
Количество страниц | 128 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Формат | 126x208мм |
Вес | 0.23кг |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 128 |
Жанр | психология |
Издательство | Попурри |
Тип обложки | твердая |
Автор | Макэлри Брук |
Артикул сопутствующего товара | 9189210 |
Количество книг | 1 |
Размеры | 84x108/32 |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Отзывы (1)
-
Энжи
- 6 ноября 20194/5
Книга "Все самое лучшие просто" читается очень легко и быстро... за несколько минут) Что соответствует ее названию)) На самом деле, не скажу, что это такая уж необходимая книга для личной библиотеки, но и прочитав ее, я не пожалела потраченного времени) Автор книги, хочет донести, как необходимо разгружать свой мозг, ежедневно, не применяя каких -либо сложных манипуляций и упражнений)) "несколько минут в день, помогут освобождать голову от излишней каждодневной загруженности")) - такая идея у автора) Буду практиковать и применять советы из этой книги, в своей жизни) моя личная оценка содержимого : 4/10
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Макэлри Брук
Популярная психология - издательство "Попурри"
Категория 415 р. - 622 р.
Личная эффективность - издательство "Попурри" »
Популярная психология
Категория 415 р. - 622 р.