КаталогКниг.РФ Книга: Джиу-джитсу (Гвоздев Сергей Александрович) ; Попурри, 2014
315 р.
Автор(ы): Гвоздев Сергей Александрович;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-2454-5
ID: SKU85494
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 315 р. до 315 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 315 р. 484 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 315 р. | |
| Читай-город 5/5 | ||
Описание
Постоянный интерес к джиу-джитсу не случаен. Убедившись в недостаточной эффективности многих практик, поклонники восточных единоборств все чаще прибегают к системам, способным за минимум времени дать максимум отдачи. Именно джиу-джитсу рассчитано на борьбу без правил в современных условиях. Оно относительно просто, но в то же время позволяет обеспечить достаточную самозащиту любого уровня. Данное пособие является полным руководством по этому популярному восточному единоборству. Читатель найдет в нем историю, этикет и принципы джиу-джитсу, познакомится с основными тактиками самозащиты, овладеет приемами для нестандартных ситуаций и узнает многие секреты мастерства.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Часть I ОСНОВЫ ТЕОРИИ
ИСТОРИЯ ДЖИУ-ДЖИТСУ
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ
Бусидо
Дзэн
Дзадзэн
Сэйкатандэн
Ки и киай
Атэми
Болевые точки человека
Концентрация и самообладание
Сен
Кимэ и тамешивари
Ма ай
Текатана
Этикет. Учитель
ПОДГОТОВКА К ТРЕНИРОВКЕ
Часть II ПРАКТИКА
БАЗОВАЯ ТЕХНИКА
СТОЙКИ
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
УКЕМИ
ОБЕЗДВИЖИВАНИЕ
Техника по точкам
Выламывание пальцев
Болевые приемы на кисть
Болевое воздействие на локоть
Болевые на стопы и ноги
Болевое воздействие на шею
Техника удушения
ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Броски
ЕСТЕСТВЕННОЕ ОРУЖИЕ
ТЕХНИКА БЛОКИРОВАНИЯ
Общие замечания
Низкие блоки
Блоки среднего уровня
Высокие блоки
УДАРЫ РУКОЙ
Общие замечания
Основные удары
Легкие удары
Техника ударов открытой ладонью-ножом
Удары по глазам
Техника ударов локтем
ТЕХНИКА УДАРОВ НОГАМИ
Общие положения
Разновидности ударов ногами
Основные удары ногами
ПРАКТИКА САМОЗАЩИТЫ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
Обхваты и захваты спереди
Захваты за одежду
Захваты и обхваты сбоку
Захваты и обхваты сзади
УДУШЕНИЯ
ЗАХВАТЫ ЗА ВОЛОСЫ
ЗАЩИТА ПРИ НЕВООРУЖЕННОМ НАПАДЕНИИ
Защита при ударах руками
Защита при ударах ногами
НАПАДЕНИЕ С ХОЛОДНЫМ ОРУЖИЕМ
Нападение с палкой
Нападение с ножом
Использование подручных средств против ножа
НАПАДЕНИЕ С ОГНЕСТРЕЛЬНЫМ ОРУЖИЕМ
НЕСКОЛЬКО НЕСТАНДАРТНЫХ СИТУАЦИЙ
ЗАЩИТА ОТ НЕСКОЛЬКИХ НАПАДАЮЩИХ
ЖЕНСКАЯ САМОЗАЩИТА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
О книге
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2014 |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-985-15-2454-5 |
| Размеры | 12,80 см × 20,00 см × 1,80 см |
| Формат | 220.00mm x 128.00mm x 15.00mm |
| Автор(ы) | Гвоздев Сергей Александрович |
| Тематика | Боевые искусства |
| Тираж | 3500 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 256 |
| Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (2)
-
Карпинская Наталья
- 14 января 20205/5
Книга хорошая . Читается очень легко за вечер дошла до 110 страницы. Все есть для начинающих, а также для более опытных спортсменов. Берите не пожалеете. Написано обычно языком , а не научными терминами, что не может не радовать. Также хочется выделить, что нет лишней так сказать воды, которая только отвлекала от сути.
0 0
-
Артем
- 6 августа 20181/5
Книга очень слабая. Личного опыта автора 0. Можно просто пристать как справочник, ни для чего большего она не годится. Как будто накопипастили материала, приправили мудрыми цитатами и в итоге написали - благодаря знаниям нашей школы вы стали сильнее.
Достоинства:
Не обнаружил.
Недостатки:
Просто набор вырезок и цитат отовсюду - Хагакурэ и тп.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Гвоздев Сергей Александрович
Восточные единоборства
Категория 252 р. - 378 р.
