Книга: Анатомия тенниса (Роутер Пол, Ковач Марк) ; Попурри, 2022

от 1162 р. до 1599 р.

Автор(ы): Роутер Пол; Ковач Марк;
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-1561-1
все характеристики
ID: SKU85185

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (3) Написать отзыв

Цены (4)Описание Содержание О книге Отзывы (3)

Сравнить цены

Цена от 1162 р. до 1599 р. в 4 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	1162 р. 1788 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	1162 р. история цены
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	1599 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 18.05.2023
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	1163 р. 1661 р. история цены	наличие уточняйте 17.05.2023
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328

Как купить или где мы находимся +

Описание

Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. "Анатомия тенниса" покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов. Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Предисловие
Слова благодарности
Глава 1. Теннисист в движении
Глава 2. Мышцы плечевого пояса
Глава 3. Мышцы рук и запястий
Глава 4. Грудные мышцы
Глава 5. Мышцы спины
Глава 6. Мышцы живота и поясницы
Глава 7. Мышцы ног
Глава 8. Мышцы, вращающие туловище
Глава 9. Перемещения по корту
Глава 10. Меры по предотвращению наиболее
рапространенных травм
Перечень упражнений
Об авторах

О книге


Издатель	Попурри
Год издания	2022
Страниц	224
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-1561-1
Размеры	24,00 см × 17,00 см × 1,00 см
Формат	70х100/16
Автор(ы)	Роутер Пол, Ковач Марк
Тематика	Спортивные игры с мячом
Тираж	5000
Серия	Здоровье
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus
Кол-во страниц	224

Отзывы (3)

Выборнова Ирина
- 27 марта 2018

5/5

Книга среднего формата в мягкой обложке с цветными рисунками. Книга состоит из упражнений, необходимых для теннисистов, чтобы задействовать определенные группы мышц. Упражнения подкреплены объяснениями с иллюстрациями. Рекомендую.
0 0
Starina
- 1 апреля 2016

5/5

Отличная книга для уже играющих теннисистов и для их трениров. Очень понятно описываются роль различных мышц в тех или иных ударах или подачах, ну и конечно рассказывается о тренировке разных групп мышц с целью улучшения игры в дальнейшем.
0 0
Будник Александра
- 20 февраля 2016

5/5

Книга очень понравилась. Несмотря на то, что обложка мягкая, она все равно плотная. Листы внутри гладкие,плотные и яркие.

Этой книгой может воспользоваться как и сам спортсмен, так и тренер. Все расписано и показано
0 0