Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений (Кит Д. (ред.)) ; Попурри, 2009

224 р.

Автор(ы): Кит Д. (ред.);
Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0711-1
все характеристики
ID: SKU85019
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4.8/5)

Отзывы (5) Написать отзыв

Цены (2)Описание Содержание О книге Отзывы (5)

Сравнить цены

Цена от 224 р. до 224 р. в 2 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	224 р. 344 р. история цены
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	224 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.
Перевод с английского В.М.Боженов.
Под ред. Д.Кита.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

Введение
Часть 1. Тренировка без отягощений
Часть 2. Схемы тренировок
Часть 3. Упражнения

О книге


Автор(ы)	Кит Д. (ред.)
Серия	Лучшее от Men's Health
Раздел	Фитнес
Издатель	Попурри
ISBN	978-985-15-0711-1
Возрастное ограничение	6+
Год издания	2009
Количество страниц	96
Формат	141x210мм
Вес	0.14кг
Переплет	Мягкий переплёт
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	96
Размеры	60x90/16
Обложка	мягкая обложка
Язык издания	rus

Отзывы (5)

Молостов Венидикт
- 5 апреля 2019

5/5

Безопасность , доступность в любом месте и в любое время ,возжность использования готовых

комплексов и формирование своих , питание и

рекомендации тренера -эксперта в дополнение

к авторским...Это и плюс лёгкий язык ...С этой

книгой вы можете тренироваться в любом месте

и в удобное для вас время.Она должна быть в

каждой семье ибо здоровье нужно всем .Реко-

мендую .
0 0
Светлана
- 26 декабря 2017

5/5

Практичная книга с пошагово описанными упражнениями, с подробными фотографиями. Есть комментарии от тренера. Написано какое упражнение, какие мышцы прорабатывает. Можно составить для себя индивидуальную программу упражнений.
0 0
Sergius
- 28 июня 2017

4/5

Лучшая книга серии MEN`S BEST от MH !

Буквально вчера оставил резко негативный комментарий о "15 фитнес-хитов" как об абсолютно никчемном пособии.

"Тренировка без отягощений" это совсем другое дело.

В книге приводятся эффективные упражнения , коих более 30 + с дюжину на растяжку. Их хватит с лихвой, тем более начинающим. Выполнение упражнений, как и обещано в аннотации, не требует спец. инвентаря, а стул или табурет (понадобятся для некоторых техник ) найдутся всегда.

Превосходно составлены планы тренировок. Особенно нравится 22-минутная программа . Ее делаю регулярно.

Тренировки доступны людям с самой разной подготовкой, что не мало важно !

Фото из части 2 - "Схемы тренировок" - для ознакомления
0 0