50 способов успокоиться без еды (Олберс Сьюзан) ; Диля, 2010

от 127 р. до 2064 р.

Автор(ы): Олберс Сьюзен;
Издатель: Диля
ISBN: 978-5-88503-973-4
все характеристики
ID: SKU84126

Рейтинг:

(4.5/5)

Отзывы (2) Написать отзыв

Цены (6)Описание О книге Отзывы (2)

Сравнить цены

Цена от 127 р. до 2064 р. в 6 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	202 р. история цены	наличие уточняйте 29.12.2023
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	199 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 10.01.2024
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	127 р. 199 р. история цены	наличие уточняйте 10.01.2024
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	174 р. история цены	наличие уточняйте 02.12.2023
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	2064 р. история цены	наличие уточняйте 18.01.2024
OZON	199 р. история цены	наличие уточняйте 03.01.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328

Как купить или где мы находимся +

Описание

Обобщая достижения восточной мудрости и западной науки, автор рассказывает о том, как отказаться от поисков успокоения в еде, а также как перестать использовать еду в качестве средства расслабления, заполнения времени или восполнения недостатка общения. Простые и действенные техники, приводимые в этой книге, помогут раскрасить жизнь новыми яркими красками и наполнить ее массой позитивных впечатлений, не связанных с едой.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

О книге


Издатель	Диля
Год издания	2010
Страниц	208
ISBN	978-5-88503-973-4
Размеры	12,50 см × 20,00 см × 1,00 см
Автор(ы)	Олберс Сьюзан
Тематика	Лечебное питание
Возрастные ограничения	12
Кол-во страниц	208

Отзывы (2)

Шарова Ирина
- 14 октября 2019

4/5

Эта книга помогла мне понять что такое эмоционально голод и начать отслеживать его. Она же привела меня к дыхательным практикам, которые реально помогают. Сначала я подумала: "дыхание? Медитация? Да что за чушь! Ладно, я сделаю одно упражнение из любопытства". Закрыла глаза, сделала. И изумилась тому насколько же это позволяет почувствовать свое тело, сконцетрироваться на себе, проследить реален ли голод или просто хочется заесть стресс, отдохнуть... Моя жизнь не стала прежней после этого. Я записалась к психотерапевту, с которым отрабатывала проблему лишнего веса. Сейчас я достигла отличных результатов, а толчком к ним стала именно эта книга. Конечно, чудес она не творит и вода в ней тоже есть, эта книга не волшебная. если человек не настроен работать над собой, меняться и искать выходы - все бесполезно.

Но как первый шаг к началу избавления от перееданий, эта книга неплохой вариант. Желаю удачи всем, кто собрался разобраться со своими демонами.

По поводу печати вопросов нет, бумага белая, тонкая, склеена хорошо. Фото :
0 0
товарищ маузер
- 25 июня 2015

5/5

Добавлю страниц для наглядности
0 0