Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать (Мосли Майкл) ; Портал, 2021

752 р.

Автор(ы): Мосли Майкл;
Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-57-2
все характеристики
ID: SKU79638
Добавлено: 15.08.2021

Рейтинг:

(4.3/5)

Отзывы (9) Написать отзыв

Цены (1)Описание Видео обзоры О книге Отзывы (9)

Цены

Цена от 752 р. до 752 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	752 р. 1504 р. история цены
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Как купить или где мы находимся +

Описание

Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея? Как каждый день получать такие необходимые нам семь-восемь часов полноценного отдыха?
Доктор Мосли поделится с вами не только действенными советами по улучшению сна, но и интересными рецептами вкусной и здоровой еды, которая поможет крепко спать по ночам и начинать новый день полными сил и в отличном настроении.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Видео обзоры (1)

О книге


Автор(ы)	Мосли Майкл
Издатель	Портал
ISBN	978-5-907241-57-2
Формат	150х215
Автор	Мосли М.
Авторы	Мосли М.
Ссылки на авторов	https
Переплёт	Твёрдый
Серия	Медицина разумного тела
Год публикации	2021
Язык	Русский
Количество страниц	304
Переплет	Твёрдый
Год издания	2021
Кол-во страниц	304

Отзывы (9)

Анонимно
- 7 августа 2022

5/5

Я купила книгу для мамы - у нее проблемы со сном. Она читала по вечерам с интересом и- на удивление- стала лучше засыпать просто от чтения этой книги... Может, совпадение? Или советы успокаивают и настраивают на сон? ...
0 0
SvetokЯ
- 13 мая 2022

4/5

Восстановила сон после перенесённого ковида в прошлом году, благодаря этой книге. Клиенты с проблемами ЦНС успешно применили методики книги в своей жизни.
0 0
Мария
- 19 октября 2021

4/5

Отсутствие здорового сна или сна вовсе - боль любого жителя мегаполиса. В книге автор рассказывает о том, какие процессы происходят в нашем организме пока мы спим, какое влияние сон оказывает на нашу жизнь и как улучшить качество своей жизни и начать высыпаться. Вряд ли с помощью данных книгой советов вы в один день станете супер-продуктивным и бодрым человеком, но если регулярно применять эти лайфхаки, то количество проблем со сном сократится.
0 0