КаталогКниг.РФ Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение (Бонина Александра) ; АСТ, 2017
Сравнить цены
Цена от 223 р. до 800 р. в 7 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 407 р. 582 р. | |
| Буквоед 5/5 | 404 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Book24 5/5 | 404 р. 499 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 800 р. | наличие уточняйте 04.05.2024 |
| ЛитРес 5/5 | 223 р. 279 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| МАЙШОП 5/5 | 408 р. 543 р. | |
| Читай-город 5/5 | 327 р. 449 р. | наличие уточняйте 28.11.2023 |
| AliExpress 5/5 | ||
| Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуманный план по устранению болей в спине и шее, его эффективность уже проверена многократно.
Вы узнаете, почему возникает боль в спине и шее, как быстро снять приступ, какие физические нагрузки вам показаны и противопоказаны, что можно сделать в домашних условиях, чтобы вылечить остеохондроз и в кратчайшие сроки избавиться от боли.
Читателей ждет бонус - ссылки на секретные страницы Александры Бониной в Интернете с рекомендациями, упражнениями и советами.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Откуда появляется боль в спине и шее?
Как не спутать проблемы позвоночника с другими
симптомами
Пошаговый план устранения болей и
восстановления позвоночника
Заключительное слово от автора
О книге
| Серия | Как стать здоровым. Современный самоучитель |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2017 |
| Страниц | 192 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-105150-1 |
| Размеры | 14,40 см × 21,80 см × 1,40 см |
| Формат | 60x90/16 |
| Автор(ы) | Бонина Александра |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
Отзывы (3)
-
Смольникова Светлана
- 2 марта 20214/5
Здравствуйте всем! Недавно приобрела книгу Александры Бониной,замечательного инструктора ЛФК и профессионала своего дела-"Скажи нет боли в спине и шее".
Делаю акцент на слове СВОЕГО дела,потому что все программы по снятию болей в спине она составляет сама и они замечательно работают!!!
Удивляет то,что упражнения,казалось бы, несложные,но применение ее советов и рекомендаций ежедневно,с постепенным увеличением нагрузки не только улучшают самочувствие ,но и возвращают к полноценной жизни в быту и на работе.
Я всем рекомендую эту книгу,даже абсолютно здоровым,для профилактики и стабильности в вашей жизни.0 0
-
Кирилл
- 10 апреля 20185/5
Хорошая книга. В ней есть всё, что нужно знать об остеохондрозе и том, как с этим жить и не страдать. Освещено много тем, на которые не дождешься ответов от неврологов. Единственное, чего нет - это упражнений (издатель решил их выпустить отдельной книгой), но в книжке есть секретная ссылка на сайт автора, где можно бесплатно скачать 50 упражнений в видео-формате.
0 0
-
Котова Надежда
- 10 апреля 20181/5
Увы,заявленное - много обещающее - название не соответствует содержанию. При наличии чётко поставленных вопросов ответы по сути никакие.
Эта книга обо всём и ни о чём конкретно.
Всё содержание книги можно легко свести к следующему:
ведите здоровый образ жизни, правильно двигайтесь, правильно питайтесь, правильно думайте, делайте массаж и самомассаж и ...
обязательно заходите на "секретную" страницу сайта ...
Грустно "повеселили" описания плоскостопия и процесса обливания водой ...
Дико неграмотно ... для человека проучившегося 6 лет в медицинском плюс 2 года по специализации ...
Не тратьте время на чтение ЭТОЙ книги!
Лучше найдите в инете книгу "Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы"
Упражнения в конце книги вы можете начать выполнять сразу.
Меня они очень выручали в "острые" моменты.0 0
Добавить отзыв
Массаж. ЛФК - издательство "АСТ"
Категория 178 р. - 267 р.
Массаж. ЛФК - издательство "АСТ" »
Массаж. ЛФК
Категория 178 р. - 267 р.
