Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы (Галанкин Кирилл) ; АСТ, 2021
Сравнить цены
Цена от 319 р. до 827 р. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Book24 5/5 | 600 р. 729 р. | |
ЛитРес 5/5 | 319 р. 399 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Мегамаркет 5/5 | 600 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 600 р. 857 р. | |
Лабиринт 5/5 | 827 р. | наличие уточняйте 29.12.2023 |
Буквоед 5/5 | 600 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 09.04.2024 |
Читай-город 5/5 | 502 р. 679 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
Подписные издания | 661 р. | наличие уточняйте 25.11.2023 |
AliExpress 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом - так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.
Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца "халтурит", другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.
Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно - опираясь на знания, которые дает нам кинезиология - наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое "анатомические поезда", или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Доказательно о медицине |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2021 |
Страниц | 320 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-126807-7 |
Размеры | 14,20 см × 21,60 см × 2,10 см |
Формат | 60x90/16 |
Автор(ы) | Галанкин Кирилл |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 2500 |
Переплет | Твердый переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 320 |
Автор | Галанкин К. |
Авторы | Галанкин К. |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 320 |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Оформление обложки | интегральный переплет |
Вес | 0.4 |
Тип обложки | твердая |
Жанр | медицинские энциклопедии и справочники |
Тип издания | подарочное |
Издательство | АСТ |
Отзывы (7)
-
surmai yuri
- 28 апреля 20235/5
Книга супер.Все изложено простым и доступным языком об анатомии,мышц, основных патологиях и приведены упражнения как скорректировать постуральный баланс.Показаны основные нейрорефлекторные точки на теле и их взаимосвязь с теми или иными мышцами.Рекомендую!
0 0
-
Анонимно
- 2 августа 20225/5
gorbov.antosha, несколько конкретнее (что делать) "Умный позвоночник" Борщенко и "Чтобы спина не болела" Борщенко и Ситель, либо какая-то книга о системе Фельденкрайза, например, "Движение без боли" Уайлдмен.О здоровье в общем - "Человек противный" Адлер (от прыщей до геморроя) и "Против часовой стрелки" Лосева.Психотерапевтические истории - "Вы хотите поговорить об этом?" Готтлиб.Про мозг - "Инкогнито" Иглмен.Основы естествознания - "Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов.
0 0
-
Анонимно
- 23 июля 20221/5
и что толку, отлично расписал мышцы. Упражнения детские, точек куча. Короче прочитал, а что делать дальше ХЗ. Книга хорошая, но беспонтовая)))
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Галанкин Кирилл
Массаж. ЛФК - издательство "АСТ"
Категория 255 р. - 382 р.
Массаж. ЛФК
Категория 255 р. - 382 р.