КаталогКниг.РФ Стретчинг на занятиях по физической культуре для студентов вуза (Павлютина Лионелла Юрьевна, Мараховская Оксана Валериевна, Ляликова Наталья Николаевна) ; Советский спорт, 2021
от 1001 р. до 2510 р.
Автор(ы): Мараховская Оксана Валериевна; Павлютина Лионелла Юрьевна; Ляликова Наталья Николаевна;
Издатель: Советский спорт
ISBN: 978-5-00129-140-4
ID: SKU74268
Сравнить цены
Цена от 1001 р. до 2510 р. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Лабиринт 5/5 | 1502 р. 2145 р. | |
| Book24 5/5 | 1569 р. | |
| Буквоед 5/5 | 1199 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 2510 р. | |
| МАЙШОП 5/5 | 1001 р. 1430 р. | |
| Читай-город 5/5 | 1319 р. 1499 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
| AliExpress 5/5 | ||
| Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Рассмотрены теоретические и методические особенности применения стретчинга на занятиях по физической культуре в вузе, представлен практический комплекс упражнений для студентов различных специализаций (легкая атлетика, лыжи, игровые виды спорта, борьба, аэробика, плавание и др.), предложены тесты на измерение гибкости.
Предназначено для студентов всех форм обучения и профилей подготовки, преподавателей высших учебных заведений. Может быть полезно специалистам в области физической культуры и спорта, а также широкому кругу читателей.
Предназначено для студентов всех форм обучения и профилей подготовки, преподавателей высших учебных заведений. Может быть полезно специалистам в области физической культуры и спорта, а также широкому кругу читателей.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. Теоретико-методические основы стретчинга на
занятиях по физической культуре в вузе
1.1. Понятие "стретчинг". Цели стретчинга, его
преимущества
1.2. Отличия стретчинга от йоги и пилатеса
1.3. Анатомо-физиологические основы стретчинга
1.4. Классификация и характеристики видов
стретчинга
1.5. Методические особенности проведения
занятий по стретчингу со студентами, техника
выполнения и принципы стретчинга
2. Практический комплекс упражнений стретчинга
на занятиях по физической культуре для
студентов вуза
2.1. Базовые положения в стретчинге на полу
2.2. Упражнения для разных групп мышц
2.3. Проприоцептивный стретчинг
2.4. Стретчинг в парах
2.5. Упражнения стретчинга для завершения
занятия
3 Упражнения стретчинга, используемые в
различных видах спорта
3-1- Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализаций "Баскетбол", "Волейбол"
3 2. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Футбол"
3 3. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре
для студентов специализации "Легкая атлетика"
4. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Лыжные гонки"
3.5. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Аэробика"
3.6. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Плавание"
3.7. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Борьба"
3.8. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Тяжелая атлетика"
Заключение
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
Приложение
Тестирование гибкости
Тест для оценки общей гибкости
(суммарной подвижности суставов)
Тест на подвижность шейного отдела
позвоночника
Тест на подвижность в плечевом суставе
Тест на подвижность в лучезапястных суставах
Тест на подвижность позвоночного столба
Тест на подвижность в тазобедренном суставе
Тест на подвижность в коленных суставах
Тест на подвижность в голеностопных суставах
Тесты на оценку гибкости
с применением наклонов туловища
1. Теоретико-методические основы стретчинга на
занятиях по физической культуре в вузе
1.1. Понятие "стретчинг". Цели стретчинга, его
преимущества
1.2. Отличия стретчинга от йоги и пилатеса
1.3. Анатомо-физиологические основы стретчинга
1.4. Классификация и характеристики видов
стретчинга
1.5. Методические особенности проведения
занятий по стретчингу со студентами, техника
выполнения и принципы стретчинга
2. Практический комплекс упражнений стретчинга
на занятиях по физической культуре для
студентов вуза
2.1. Базовые положения в стретчинге на полу
2.2. Упражнения для разных групп мышц
2.3. Проприоцептивный стретчинг
2.4. Стретчинг в парах
2.5. Упражнения стретчинга для завершения
занятия
3 Упражнения стретчинга, используемые в
различных видах спорта
3-1- Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализаций "Баскетбол", "Волейбол"
3 2. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Футбол"
3 3. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре
для студентов специализации "Легкая атлетика"
4. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Лыжные гонки"
3.5. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Аэробика"
3.6. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Плавание"
3.7. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Борьба"
3.8. Упражнения стретчинга на занятиях по
физической культуре для студентов
специализации "Тяжелая атлетика"
Заключение
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
Приложение
Тестирование гибкости
Тест для оценки общей гибкости
(суммарной подвижности суставов)
Тест на подвижность шейного отдела
позвоночника
Тест на подвижность в плечевом суставе
Тест на подвижность в лучезапястных суставах
Тест на подвижность позвоночного столба
Тест на подвижность в тазобедренном суставе
Тест на подвижность в коленных суставах
Тест на подвижность в голеностопных суставах
Тесты на оценку гибкости
с применением наклонов туловища
О книге
| Издатель | Советский спорт |
| Год издания | 2021 |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-00129-140-4 |
| Размеры | 14,80 см × 21,00 см × 0,80 см |
| Формат | 60х90/16 клей |
| Автор(ы) | Павлютина Лионелла Юрьевна, Мараховская Оксана Валериевна, Ляликова Наталья Николаевна |
| Тематика | Общие вопросы |
| Тираж | 1000 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
1 ms.
Книги где авторы: Павлютина Лионелла Юрьевна, Мараховская Оксана Валериевна, Ляликова Наталья Николаевна
Физическая подготовка - издательство "Советский спорт"
Категория 800 р. - 1201 р.
Физическая подготовка - издательство "Советский спорт" »
0 ms.
Физическая подготовка
Категория 800 р. - 1201 р.
-
update
