Парусный спорт. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ (Назаров В. Н., Ильин О. А., Калинкин Л. А.) ; Советский спорт, 2005

Введение
1. Нормативная часть программы
1.1. Основные задачи
1.2. Этапы многолетней подготовки
1.3. Организация учебного процесса
1.4. Условия зачисления и перевода на следующий
этап подготовки
1.5. Численный состав, максимальный объем
учебно-тренировочной работы в год,
продолжительность занятий в неделю по этапам
подготовки
1.6. Планирование и учет учебно-тренировочного
процесса
1.7. Контрольно-переводные нормативы
2. Методическая часть программы
2.1. Система подготовки яхтсменов-разрядников
2.1.1. Основные положения и принципы
подготовки
2.1.2. Виды подготовки и их взаимосвязь (система)
2.1.3. Средства и методы подготовки, оценка
готовности
2.2. Физическая подготовка
2.2.1. Цель, задачи
2.2.2. Система физической подготовки
2.2.3. Общая физическая подготовка
2.2.4. Специальная физическая подготовка
2.3. Специальная подготовка
2.3.1. Цель, задачи
2.3.2. Система специальной подготовки
2.3.3. Техника управления - учебный материал
2.3.4. Тактика гонок - учебный материал
2.3.5. Настройка спортивной яхты
2.4. Теоретическая подготовка
2.4.1. Цель, задачи
2.4.2. Система теоретической подготовки
2.4.3. Общая теоретическая подготовка (ОТП)
2.4.4. Специальная теоретическая подготовка
(СТП)
2.5. Психологическая подготовка
2.5.1. Цель, задачи
2.5.2. Система психологической подготовки
2.5.3. Общая психологическая подготовка (ОПП)
2.5.4. Специальная психологическая подготовка
(СПП)
2.6. Восстановительные мероприятия
3. Программа подготовки яхтенных рулевых
3.1. Программа для групп подготовки юных
рулевых
3.2. Программа для групп подготовки яхтенных
рулевых 3-го класса
3.3. Программа для групп подготовки яхтенных
рулевых 2-го класса (для лиц, имеющих
подготовку рулевых 3-го класса)
Приложения
Приложение 1. Табель необходимой формы для
каждого занимающегося в спортивной школе
Приложение 2. Табель необходимого инвентаря и
оборудования для занятий парусным спортом
(на школу с численным составом 140 человек)
Приложение 3. Положение о судоводительской
квалификации лиц, управляющих спортивными
парусными судами, о порядке присвоения
квалификационных званий и работе
квалификационных комиссий
Приложение 4. Рекомендуемые формы
удостоверений яхтсмена
Список рекомендуемой литературы