Мама без драмы. Как перестать беспокоиться и получить удовольствие от материнства (Ливенцова Нина) ; Портал, 2021

До книги понятия не имела, кто такая Нина Ливенцова. Просто открыла книгу на середине, прочитала пару строк и поняла: надо купить. Теперь слежу и за ее блогом, и хочу другие книги прочитать, очень уж впечатлила «Мама без драмы». Перед вами сборник «мамских советов», составленных очень бережно и заботливо. Никакой банальщины типа «наймите няню или оставьте детей с мужем», хотя поиску няни посвящена отдельная глава. Нина понимает, что мамы есть разные и с разным финансовым положением. И каждая найдёт для себя в книге что-то полезное. Не ожидала от книги с таким легкомысленным названием и весёлым оформлением такой пользы. Приятно удивлена.

0    0

Очень четко. Все по пунктам: раз, два, три. Попробуйте так. Для этой цели нам понадобится вот это. Компактный, практичный, полезный сборник рекомендаций. Мне нравится, что упражнения, которые Нина предлагает, не требуют выделить какое-то специальное время. Скажем, первое упражнение называется «когда я ем, я ем». Собственно, оно заключается в том, чтобы сосредоточиться на процессе еды. Не думать о миллионе вещей. Не листать бездумно ленту. Не перекусывать на ходу, пока собираешь ребёнка в садик или в школу, а сесть и поесть. И это, надо сказать, не такое простое упражнение, но очень полезное. Или как остановить свою «ментальную жвачку» — мысли, которые отнимают у нас время каждый день по кругу. Ценно, что здесь есть советы, как наладить связь с ребёнком, и что заботящаяся о себе мама не делает это в ущерб отношениям с детьми.

0    0

Это было важно. Наконец-то, прочитав изрядное количество книг этой порталовской серии, я добралась до одноименной! Перед ней были "Тревожные мамы" и "Тревожные дети". Здесь не будет никаких мифов про розовые пяточки и счастье материнства, но, тем не менее, это очень вдохновляющая книга. Она о том, что все, что мы чувствуем - нормально. Среди глав вы обнаружите, например, "Не люблю играть с ребёнком". И даже пугающее многих "Не люблю своего ребёнка". Такие вещи не принято было произносить вслух, и даже думать об этом казалось как-то стыдно. Нина Ливенцова объясняет, откуда что берётся и как с этим жить. "Пусть она обнимет, успокоит, напитает тебя!" - скажет писательница в предисловии, обращаясь к нам, читательницам. Это в самом деле так. После "Мамы без драмы" чувствуешь себя гораздо увереннее в своих силах, и если не лучшей мамой - то достаточно хорошей.

0    0