КаталогКниг.РФ

Мама без чувства вины. Советы для "неуспевающих" мам (Царенко Наталья Владимировна) ; Феникс, 2019

Книга: Мама без чувства вины. Советы для "неуспевающих" мам (Царенко Наталья Владимировна) ; Феникс, 2019

от 266 р. до 604 р.


Описание

В Индии существует многорукий бог Шива. Он успевает контролировать все и управлять всеми, вот только характер у него тяжелый, а привычки - варварские. Или, к примеру, паук. Тоже восемь конечностей - и все успевает: и красивое кружево сплести, и поохотиться, и обед у него готовится вроде бы сам по себе... Правда, репутация - не очень, боятся все, недолюбливают. А вот, скажем, обычная среднестатистическая мама. Она словно из фильма "Белое солнце пустыни": одна жена и шьет, одна и готовит, одна и за детьми смотрит, одна и мужа любит - и все одна?! Тяжело... Если бы природа наделила ее восемью руками, она тоже наверняка сказала бы спасибо, но обходится и так, как есть: быт, дети, работа, муж, хобби - все на ней, причем ведь в большинстве случаев умудряется со всем этим справляться. Правда, какой ценой! У кого-то характер портится, у кого-то карьера стопорится, кто-то махнул на себя рукой и запустил внешность до неузнаваемости... Мир платит ей той же монетой: дети не слушаются и отнимают все свободное время, быт "зарастает", муж недоволен, свекровь злорадствует, подруги жалеют и сплетничают... Все, жизнь закончена, "я угробила свои лучшие годы!".
А можно ли по-другому? Можно успевать не за счет нервов, потери себя или нерациональной траты денег, а за счет грамотной организации времени, пространства и людей вокруг себя? Конечно! Если вы - мама, уставшая от хаоса, рутины и чувства вины, эта книга - для вас!

Смотри также Характеристики.

Содержание

ГЛАВА 1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ.
Собирательный образ "плохой мамы"
Утрата контроля над собой, людьми, событиями и
временем
Когда мы НЕ справляемся: гнев, раздражение,
усталость, самообвинения и поиск "громоотводов"
Откуда это берется? Чемодан без ручки, который
вручают нам семья и общество
Что и как мы можем изменить?
ГЛАВА 2. ИСТОЧНИКИ НЕГАТИВА
Рутина и "день сурка"
Форс-мажоры, из-за которых мы…
Распылители и поглотители времени и сил:
соцсети, игры, телефоны, болтовня ни о чем и
общая безалаберность
Растворение в интересах и делах членов семьи - и
потеря себя
Свет мой, зеркальце, молчи, или "На кого я стала
похожа!"
"Унесенные ветром", или Грустная повесть о
деньгах и семейном бюджете
"А муж? Муж там спит, в прихожей, на коврике."
ГЛАВА 3. ЧТО ТАКОЕ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ?
Кто такая "флаймама"?
Как планировать свое время: варианты
Расставляем приоритеты: дети, муж, ваши
отношения, карьера, личное время, друзья, спорт,
отдых и так далее
Пошаговая тактика для больших дел: "Как съесть
слона? По кусочкам!"
Как сформировать нужные привычки и избавиться
от "балласта"
Не стесняемся просить о помощи и делегировать
полномочия
Страхуемся: что будет, если все пойдет не по
плану
А нужно ли ВСЕ контролировать, или Немного о
здоровом пофигизме
ГЛАВА 4. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: ЧТО ДЕЛАТЬ В
КОНКРЕТНЫХ СИТУАЦИЯХ
Планируем режим дня
Согласовываем графики разновозрастных детей
Составляем меню для семьи
Делаем уборку. Дети тоже участвуют!
Отправляемся за покупками: продукты, одежда,
игрушки и так далее
Идем гулять и развлекаться - теряем время или
организуем его?
Едем отдыхать
Организуем время ребенка: выбираем няню,
детский сад, школу, летний лагерь
Помогаем с учебой
ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ
ЛИТЕРАТУРА

Видео обзоры (1)

Мама без чувства вины: советы для "неуспевающих мам"/ Наталья Царенко

Мама без чувства вины: советы для "неуспевающих мам"/ Наталья Царенкозапуск видео

 

О книге

Автор(ы)
СерияПсихологический практикум
РазделСаморазвитие и личностный рост
ИздательФеникс
ISBN978-5-222-30192-0
Возрастное ограничение12+
Год издания2019
Количество страниц167
Формат170x242мм
Вес0.35кг
ПереплетМягкий переплёт
Возрастные ограничения12
Кол-во страниц167
Размеры175x245
Язык изданияРусский
Жанрдетская психология и здоровье
Оформление обложкилакировка
ИздательствоФеникс
Тип обложкитвердая
Обложкатвердый переплёт

Сравнить цены

Цена от 266 р. до 604 р. в 8 магазинах

МагазинЦенаНаличие
AliExpress

5/5

AliExpress – один из крупнейших мировых маркетплейсов,
предлагающий клиентам самые низкие цены

Лабиринт

5/5

266 р. 532 р.
OZON
399 р.
наличие уточняйте
03.01.2024
Читай-город

5/5

417 р. 579 р.
наличие уточняйте
17.10.2023
Буквоед

5/5

426 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Book24

5/5

426 р. 599 р.
Яндекс.Маркет

5/5

604 р. 672 р.
Мегамаркет

5/5

528 р.
МАЙШОП

5/5

300 р. 475 р.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке в столбце «Магазин»

Как купить или где мы находимся +

Яндекс.Маркет


Отзывы (3)

  • 5/5

    "Мама без чувства вины" - весьма полезная книга, т.к. предлагает реально доступные методы "разгрузить" себя (маму) от чувства вины и постоянного неуспевания. Подойдет больше молодым начинающим родителям, но, уверена, любая мама точно найдет пару советов себе, поэтому смело к прочтению молодым мамам и не только) Автор научит как организовать время личное и семейное, вместе с детьми; как и чем накормить семью, как отдохнуть и позаниматься с детьми, как уберечься от соцсетей, как убрать "день сурка", как сформировать нужные привычки и всё другое интересное, чего раньше не знали) Думаю, что книга окажет ОЧЕНЬ хорошую поддержку, если мама, крутится как "белка в колесе" и не знает как упорядочить мысли и всё вокруг, подскажет - однозначно! Рекомендую!

    0    0

  • 5/5

    Сестра родила ребенка и вечно не успевает ничего. Заказал ей на день рождение эту книгу. По отзывам сказали что хорошая.

    0    0

  • 5/5

    Подруга находится в декрете сейчас и я ей заказала эту книгу. Благодаря ей подруга стала распределять время правильно и мы с ней даже можем теперь поболтать пару часов в кофейне

    0    0

Добавить отзыв



2 ms.

Книги где автор: Царенко Наталья Владимировна

Искать всё

 

Книги для родителей - издательство "Феникс"

Категория 212 р. - 319 р.

Книги для родителей - издательство "Феникс" »

1 ms.

Книги для родителей

Категория 212 р. - 319 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

20 ms