Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию (Куусмаа Анна, Изюмская Анастасия) ; Самокат, 2018
от 597 р. до 1459 р.
Автор(ы): Куусмаа Анна; Изюмская Анастасия;
Издатель: Самокат
ISBN: 978-5-00167-178-7, 978-5-91759-621-1, 978-5-91759-703-4, 978-5-91759-887-1
ID: SKU60066
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 597 р. до 1459 р. в 9 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 1409 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 1409 р. | |
Лабиринт 5/5 | 874 р. 1456 р. | наличие уточняйте 25.01.2024 |
Читай-город 5/5 | 1089 р. 1349 р. | наличие уточняйте 02.12.2023 |
Мегамаркет 5/5 | 850 р. | наличие уточняйте 14.04.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1459 р. 2245 р. | наличие уточняйте 06.02.2024 |
Подписные издания | 1025 р. | наличие уточняйте 17.04.2023 |
РЕСПУБЛИКА | 732 р. | наличие уточняйте 27.09.2021 |
OZON | 597 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути.
В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов.
2-е издание, исправленное.
Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали 15 реальных историй, которые рассказали «мамы из точки ноль» - об усталости, выгорании, отсутствии поддержки. И ответили на все самые болезненные вопросы с помощью лучших специалистов - что такое родительское выгорание, что происходит с телом и сексуальностью после родов, можно ли подготовиться к роли родителя? Советы и рекомендации дают Людмила Петрановская, Ирина Млодик, Екатерина Бурмистрова и другие.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Видео обзоры (2)
О книге
Серия | Самокат для родителей |
Издатель | Самокат |
Год издания | 2018 |
Страниц | 432 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-00167-178-7 |
Размеры | 13,80 см × 19,70 см × 2,42 см |
Формат | 139х197 |
Автор(ы) | Куусмаа Анна, Изюмская Анастасия |
Тематика | Психология воспитания и обучения детей |
Тираж | 3000 |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 432 |
Жанр | детская психология и здоровье |
Издательство | Самокат |
Вес | 0.494 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 432 |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Куусмаа А., Изюмская А. |
Количество книг | 1 |
Язык издания | Русский |
Отзывы (40)
-
Ольга
- 16 октября 20235/5
Вообще очень радует, что теме материнского выгорания наконец то начали уделять такое внимание. Сама обратилась к этой книге где то к году жизни дочери. Запас сил иссяк, гормоны счастья закончились, и начались суровые будни. И книга меня буквально спасла. Во первых, воодушевили истории других таких же мам, появляется чувство единства, что ты не одинока. Ну и затем конечно в книге есть советы, подсказки, даже меню. В общем рекомендую однозначно.
0 0
-
Юлия Ерёмина
- 20 февраля 20235/5
Книга про родительское выгорание.
Да-да. Бывает и такое. Сначала читаем различные истории уставших мам. Успокаивает, что ты не одна такая. Что испытывать любые эмоции - нормально. Главное, не направлять негативные на ребёнка, а разобраться, возможно, причина кроется в твоём детстве.
Также есть упражнения, чтобы прийти в себя, не прибегая к помощи психологов. Немного про сон, это, наверное, самое актуальное. Лично я всё могу вытерпеть, кроме недосыпа. А в конце книги даже меню для уставшей мамы напечатали)))
Книга очень в тему.0 0
-
Анонимно
- 11 февраля 20205/5
Книга-поддержка, книга-сообщество. Много практической полезной практической информации информации: список фильмов, ресурсов, книг. Листала до родов, особенно читала в первое время после родов (первый ребёнок). И фильм смотрела. Полезное дело девушки сделали. Как помогать себе, слышать себя, книга-виртуальная группа поддержки, настольная.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Куусмаа Анна, Изюмская Анастасия
Книги для родителей - издательство "Самокат"
Категория 477 р. - 716 р.
Книги для родителей - издательство "Самокат" »
Книги для родителей
Категория 477 р. - 716 р.