Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело (Решетова Анастасия) ; Эксмо, 2017

от 291 р. до 1820 р.

Автор(ы): Решетова Анастасия;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-699-99656-8
все характеристики
ID: SKU56722

Рейтинг:

(4.5/5)

Отзывы (15) Написать отзыв

Цены (6)Описание Содержание О книге Отзывы (15)

Сравнить цены

Цена от 291 р. до 1820 р. в 6 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Мегамаркет 5/5 ООО "МАРКЕТПЛЕЙС" ИНН: 9701048328	1146 р. история цены
Лабиринт 5/5 ООО "ЛАБИРИНТ.РУ" ИНН: 7728644571	893 р. 1223 р. история цены	наличие уточняйте 05.02.2024
Book24 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909	291 р. 359 р. история цены	наличие уточняйте 31.10.2022
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	359 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей история цены	наличие уточняйте 19.07.2022
МАЙШОП 5/5 ООО "МАГАЗИН КНИГ" ИНН: 9725076959	749 р. 1247 р. история цены	наличие уточняйте 04.02.2024
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	1820 р. 2366 р. история цены	наличие уточняйте 17.03.2024
AliExpress 5/5 ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158
Читай-город 5/5 ООО "Новый Книжный Центр" ИНН: 7710422909

Как купить или где мы находимся +

Описание

"Сегодня я проснулась другой" - это комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды.
Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет

Содержание

06 авторе
Какую цель я преследовала,
когда писала эту книгу?
Введение и немного о себе
1. НАЧАЛО ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ. ЗАЧЕМ ТЕБЕ
ЭТО НУЖНО?
2. ЛЮБОЙ ОПЫТ ИДЕТ НА ПОЛЬЗУ. МОИ ОШИБКИ В
РАБОТЕ НАД СОБОЙ
3. ТВОИ МЫСЛИ СОЗДАЮТ ТВОЙ МИР
4. АЗБУКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
5. КАК ПОБОРОТЬ ТЯГУ К НЕЗДОРОВОЙ ПИЩЕ
6. ВОДА И КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН - ДВА ГЛАВНЫХ
КОМПОНЕНТА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
7. ВЕГЕТАРИАНСТВО И СЫРОЕДЕНИЕ. ПЛЮСЫ И
МИНУСЫ
8. СПОРТИВНЫЙ РЕЖИМ. ПЕРВЫЕ ШАГИ
9. МОЙ ЛЮБИМЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
10. СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
11. ЭКСПРЕСС-ДИЕТЫ.
КАК, ЧТО И МОЖНО ЛИ ВООБЩЕ?
12. УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ. СЕКРЕТЫ ИЗ
ЛИЧНОГО АРСЕНАЛА
13. МОЕ ВИДЕНИЕ ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕНЩИНЫ
Мои читательницы обо мне
Благодарности

О книге


Серия	Сам себе тренер
Издатель	Эксмо
Год издания	2017
Страниц	256
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-699-99656-8
Размеры	17,00 см × 24,20 см × 2,70 см
Формат	70x100/16
Автор(ы)	Решетова Анастасия
Тематика	Коррекция фигуры и диеты
Тираж	3000
Автор	Решетова Анастасия Григорьевна
Вес	0.796
Тип обложки	твердая
Издательство	Эксмо
Количество страниц	256
Возрастное ограничение	16+
Жанр	фитнес и йога
Обложка	твердый переплёт
Язык издания	rus
Кол-во страниц	256

Отзывы (15)

Отзыв читателя
- 27 июня 2018

5/5

Отзыв feliz____amor:

В моей библиотеке есть книги любого жанра... эта книга как мотивашка для здорового образа жизни, для здорового питания, занятия спортом и уходу за собой.

Мне было больше из любопытства интересно приобрести эту книгу.

В ней найдёте интересные советы, вкусные рецепты и просто узнаете поближе Анастасию Решетову!
0 0
Отзыв читателя
- 27 июня 2018

5/5

Отзыв marysia._.pip:

Как поклонник Настиного стиля и внешности я не могла пройти мимо . Грамотные мысли другого человека никогда лишними не будут.
0 0
Отзыв читателя
- 27 июня 2018

5/5

Отзыв shakunerika:

Прочитав эту книгу я поняла что мне ее не хватало.Столько советов которые реально помогают.

Рецепты потрясающее,особенно протеиновый чизкейк и паста с креветками. Изменив свой рацион и вправду стало легче и появилось много сил.

Даже мотивация пойти заниматься в зал опять.

Я даже подумать не могла что книга может поменять жизнь!
0 0