ЗОЖ. Оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни (Верклова Юлия Дмитриевна) ; АСТ, 2020

Здорово, что автор несет в люди научные исследования и идею о том, что многого мы еще не знаем (как ученый я нахожу именно это основной трудностью в общении с людьми, далекими от науки).
Даже я нашла для себя в этой книге некоторые интересные факты и результаты, хотя я уже прочитала много литературы на эту тему.

0    0

zmej1958, эта книга отличная, но, к сожалению, даже не все врачи знают о ряде нюансов, описанных гериатром в "Ключ к долголетию" Новоселов (разбор мифов и против биохакеров), хоть там и нет ряда фактов отсюда и обновлённой версии - "Базовый ЗОЖ". Много интересного в "Парадоксы эволюции" Макарушин и "Против часовой стрелки" Полина Лосева.Также полезны будут: "Фитнес глазами врача" Борщенко, "Я – женщина" Белоконь, "Думай как римский император" Робертсон, "Как начать думать" Петряков (тоже премия "Здравомыслие", близко к теме - "Самоучитель по философии и психологии" Курпатов).

0    0

По-настоящему стоящая книга по доказательной медицине с умными рекомендациями и действительно годными советами. Про ЗОЖ слышно из каждого утюга, много неточностей и спорных нюансов, а в этой книге информация разложена по полочкам, вопросы касаются различных аспектов в области здорового образа жизни (правильное питание, питье, сон и так далее), отсеиваются мифы и предрассудки, даны необходимые термины с простым объяснением. ЗОЖники точно оценят)

0    0