365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» (Ольга Дан) ; Питер, 2011
от 24 р. до 47 р.
Автор(ы): Ольга Дан;
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-4237-0120-8
ID: SKU535920
Добавлено: 23.08.2021
Сравнить цены
Цена от 24 р. до 47 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 47 р. 59 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Питер 5/5 | 24 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года. Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Ольга Дан |
Издатель | Питер |
Год издания | 2011 |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
ISBN | 978-5-4237-0120-8 |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Красивое тело |
Книги где автор: Ольга Дан
Фитнес - издательство "Питер"
Категория 19 р. - 28 р.