Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (Майкл Часкалсон) ; Альпина Диджитал, 2011
399 р.
Автор(ы): Майкл Часкалсон;
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-3589-4
ID: SKU471173
Добавлено: 23.08.2021
Цены
Цена от 399 р. до 399 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Яндекс.Маркет 5/5 | 399 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Хотите вести спокойную и наполненную смыслом жизнь – без стрессов и вечного недовольства собой и окружающими? Развивайте в себе осознанность, присутствие в настоящем моменте, – это не так сложно, как кажется, и для этого не нужно ударяться в буддизм. От умения фокусировать внимание зависят наш образ жизни и само ее содержание: одни обогащают свою жизнь, другие делают ее пустой, одни выбиваются в лидеры, другие плетутся в хвосте. А большинство все время чем-то заняты, но ничего не успевают и ничего не добиваются. Научившись управлять фокусом своего внимания, вы сможете правильно расставлять приоритеты, перестанете волноваться из-за чепухи, начнете объективно воспринимать происходящее вокруг, усилите эмоциональный интеллект, сделаете свою жизнь более насыщенной – и наконец возьмете ее под контроль. Книга Майкла Часкалсона, содержащая подробную инструкцию по усилению осознанности, будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, – и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Майкл Часкалсон |
Издатель | Альпина Диджитал |
Год издания | 2011 |
Возрастные ограничения | 12 |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,EPUB,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC |
ISBN | 978-5-9614-3589-4 |
Отзывы (8)
-
Анонимно
- 29 апреля 20225/5
Полезно посмотреть на узнаваемые ситуации со стороны, научиться правильно реагировать на стресс и эффективно и с пользой работать над собой
0 0
-
bulich_83
- 3 апреля 20221/5
Книга одна сплошная вода . Автор постоянно приводит примеры каких то людей , а в конце пишет , если бы да кабы бы. И в каждом предложении как мантра или гипноз, «если бы …осознанно … »Трудно и не интересно читать, не смотря на практические инструкции по выполнению техник, которые на мой взгляд не всем подойдут . Одним словом не рекомендую к прочтению.
0 0
-
L8
- 2 апреля 20225/5
Книга полезна практикам: психологам, психотерапевтам, тренерам, руководителям организаций. Пошаговая инструкция от создания тренинга до его завершения идет большим плюсом.Тема осознанности становится все популярнее. А тема стресса – вечна. Радует то, что эта книга попалась мне именно в этот непростой период…
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием