Рецепты для улучшения зрения (Гейден Кристина) ; Феникс, 2016

Хочется поблагодарить автора за написание этой книги! Страдаю близорукостью с 5го класса. Для меня это книга - просто находка. Ведь зрение - это наше ВСЕ, способность видеть вокруг себя! Блюда, приготовленные по этим рецептам, позволяют постоянно получать именно те витамины, которые нужны глазам. Блюда готовятся совсем несложно, а ингредиенты доступны в российских магазинах.

0    0

Очень благодарен автору за эту книгу! Понравились простые и вкусные рецепты. Их можно применять каждый день, и много времени они не занимают ( особенно пригодилось во время сессии ). Советую брать тем, у кого хорошие отношения с морковью, потому что она почти в каждом блюде)

0    0

Компактная книжечка для тех, кто хочет узнать, что полезно для глаз, кроме черники, и как эти продукты вкусно сочетать.

Издание приятно держать в руках, хорошая верстка, четкий контрастный шрифт. На страницах есть заметки с интересными советами, в конце — список использованной литературы. Чувствуется, что составлено на совесть.

И хотя покупалась не столько ради кулинарных экспериментов, сколько в качестве мини-справочника о "глазном рационе", рецептов в ней действительно много: закуски, салаты, первое и второе, десерты и выпечка на любой вкус и кошелек. Акцент, естественно, сделан на овощные блюда и морепродукты.



Очень хорошая книжка для своей ценовой категории, однако если вы серьезно намерены заняться своим зрением, надо понимать, что так просто его не исправить. Это комплексная работа, включающая и упражнения, и множество других факторов, помимо корректировки ежедневного меню.

0    0