Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день (Валентино Арианна, Алсу А.А. (переводчик)) ; Эксмо, 2019
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Серия | Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое т |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2019 |
Страниц | 112 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-094773-7 |
Размеры | 16,20 см × 23,50 см × 0,80 см |
Формат | 70x100/16 |
Автор(ы) | Валентино Арианна, Алсу А.А. (переводчик) |
Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
Тираж | 3000 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 112 |
Отзывы (5)
-
France
- 26 февраля 20221/5
Неплохой сборник советов по ЗОЖ, читается легко. Несколько страниц книги уделено скандинавской ходьбе. Но не той классической, известной во всем мире, скандинавской ходьбе, а нигде не признанной технике Альфа 247, которая в этой книге почему-то называется "правильной техникой". Большего бреда я не читала даже у Кибардина. Судя по всему, книгу никто не рецензировал, просто перевели и побыстрее издали, чтобы продать на волне популярности скандинавской ходьбы.
0 0
-
medicus
- 16 ноября 20195/5
Помните пьесу в театре Моссовета"Странная миссис Сэвидж" в прочтении Любови Орловой, а затем Веры Марецкой?! "Мне никогда не будет более 38 лет"-произносит героиня. Да! Я просыпаясь утром,облачаясь в спорткостюм, кроссовки , и беря палки для скандинавской ходьбы произношу эти слова. Любуюсь природой, и сочиняю стихи на ходу. Записываю , пью воду глотками и шагаю. Книга "Идеальный метод" помогла мне расширить свои познания в усовершенствовании себя любимой. После книг Евгения Миллера, Анастасии Полетаевой, Геннадия Кибардина помогла расширить горизонты познания собственного тела и его взаимодействия с природой ходьбы, узнать, как использовать палки в качестве тренажера под рукой, на природе... На 46% сжигается лишнего жира больше, чем при обычной ходьбе, укрепляется сердечные мышцы и увеличивается объем легких. Все это происходит не сразу, а постепенно. Самое главное, что меньше устаешь . Голова активизирована и мозг легче обрабатывает информацию. Пришло осознание гармонии в полном объеме ( я внучка художника), понимаю деда, как никогда, хочется писать картины, но лучше получается словами ( написала целый цикл стихов о природе ) . Я медик по профессии, проработавший 40 лет постоянно изучаю альтернативную медицину, собрала за 10 лет библиотеку "Красота и здоровье". Считаю, что книга Арианны Валентино прекрасный подарок всем, кто не обращая на паспортные данные, стремиться стать стройнее и выносливее, выглядеть на "млн.долларов". Прошу обратить особое внимание на эту книгу мужчинам возраста 50+ ( профилактика аденомы простаты). Офисным клеркам,засидевшимся у компов, книга позволит быстрее стать более привлекательным внешне, что немаловажно при общении с клиентами. Ну, а отдыхающим от многолетнего вкалывания в любых сферах деятельности обогатить резервы здоровья для полноценной жизни и любви, которую можно встретить на любой дорожке в парке или в лесу, приобщить друзей и знакомых при помощи этой книги к совместным прогулкам и занятиям на природе. Приобретите эту книгу в подарок. Она замечательно издана, на хорошей бумаге, с цветными иллюстрациями. Бабушки и Дедушки! Возьмите шефство над внуками и их друзьями. Оттащите их от компов и телевизоров, постарайтесь помочь и себе и им укрепить здоровье и дух в это непростое время гиподинамии, рарушающей душу и здоровье. Всем Любви и Здоровья!
0 0
-
Татьяна Бадашкова
- 9 апреля 20195/5
Отличная, вдохновляющая книга замечательного автора! Советы в книге меняют сознание, образ жизни и появляются новые привычки. Большое спасибо автору!
0 0
Добавить отзыв
Популярная медицина - издательство "Эксмо"
Категория 183 р. - 274 р.
Альтернативная и народная медицина - издательство "Эксмо" »
Популярная медицина
Категория 183 р. - 274 р.