Эффективное плавание (Адам Янг, Пол Ньюсом) ; МИФ, 2013
Автор(ы): Адам Янг; Пол Ньюсом;
Издатель: МИФ
ISBN: 978-5-91657-653-5
ID: SKU375265
Добавлено: 17.08.2021
Цены
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
О чем эта книга: Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные разделы, посвященные растяжкам и работе в зале. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто работает над улучшением собственных навыков плавания или навыков своих учеников. Этот полный курс подготовки пловцов и триатлетов подойдет всем, без исключения. Фишка книги: Главное преимущество книги - подробное изложение методики, богато иллюстрированное фотографиями и рисунками. Из этой книги вы узнаете: как улучшить технику плавания вольным стилем; правильно организовать тренировку (с детальным описанием и фотографиями упражнений); найти по-настоящему индивидуальный подход к занятиям плаванием, который поможет выявить особый стиль, подходящий именно вам; стать отличным пловцом на открытой воде, справившись со страхами и выработав навыки, критически важные для плавания в новых условиях; проводить силовые тренировки на суше, способствующие улучшению техники плавания. Уникальная авторская методика тренировок поможет создать более 5 000 уникальных серий тренировок. От авторов: Мы разделили материал этой книги на 3 части. Первая посвящена теоретическим аспектам плавания: фактам и заблуждениям о вольном стиле плавания, путям улучшения результативности пловцов, повышению комфортности пребывания в воде. Здесь же описаны шесть основных типов пловцов вольным стилем. Во второй части представлены специальные упражнения для разных целей подготовки. Например, для тех, кто готовится к заплыву на короткие дистанции или к соревнованиям по триатлону. Здесь же даны рекомендации по поведению при различных непредвиденных ситуациях. Последняя часть посвящена описанию не только физических, но и психологических аспектов подготовки к плаванию в различных условиях. Об авторе: Пол Ньюсом и Адам Янг - основатели одной из самых известных в Австралии школ плавания, консультанты по плаванию Британской федерации триатлона и авторы самого известного блога о плавании на английском языке. Сохранность: Хорошая. 2013 год
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор(ы) | Адам Янг, Пол Ньюсом |
Издатель | МИФ |
Год издания | 2013 |
ISBN | 978-5-91657-653-5 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 400 |
Серия | Спорт-драйв |
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Адам Янг, Пол Ньюсом
Нехудожественная литература - издательство "МИФ"
Категория 1100 р. - 1651 р.
Здоровье и медицина - издательство "МИФ" »
Нехудожественная литература
Категория 1100 р. - 1651 р.