Железный аргумент. Вся правда об анемии (Арсенева Анастасия) ; ИД Комсомольская правда, 2020

Вступление
Часть I
Почему вам на самом деле не хватает энергии и при
чем тут дефицит железа
Глава 1
Как Оксана заметила, что после декрета ее память
и внимание ухудшились, и решила, что это возраст
Глава 2
Как Оля старалась похудеть, чтобы забеременеть,
но вместо этого заработала анемию
Глава 3
Как Мила думала, что сильно уставать во время
беременности - это нормально, и ошибалась
Глава 4
Как Аня превратилась из королевы красоты в
выгоревшую мать троих детей
Тест на скрытый дефицит железа
Часть II
А может быть, и другие ваши проблемы связаны с
дефицитом железа?
Глава 5
Как дефицит железа влияет на мозг. Почему Аню
все бесит
Глава 6
Как дефицит железа влияет на тело. Почему
Оксана бросает заниматься спортом
Глава 7
Как дефицит железа влияет на образ жизни.
Почему Оля ведет себя как ребенок
Глава 8
Как дефицит железа влияет на течение
беременности. Почему Миле угрожают
преждевременные роды
Часть III
Как победить дефицит железа и вернуть себе
энергию для жизни
Глава 9
Никогда не поздно сдать нужные анализы, или Как
Аня снова стала королевой красоты
Глава 10
Почему 50% пациентов не могут вылечиться от
анемии, или Зачем Мила просит капельницу
Глава 11
Миф о печенке, гречке и гранатовом соке, или Что
Оксана узнала о диете, богатой железом
Глава 12
Зачем рассказывать подругам про ферритин, или
Как Оля не сломалась после отрицательного теста
на беременность
Эпилог, или Жизнь без дефицита железа
Приложение
Каких еще витаминов вам не хватает
Я хочу сказать спасибо Библиография