Йога смеха: Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир (Катария Мадан) ; КоЛибри, 2021
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 599 р. | наличие уточняйте 14.06.2024 |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как "гуру хохота", разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
"Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех - это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха - это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!" (Мадан Катария)
"Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех - это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха - это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!" (Мадан Катария)
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Введение
Определите свой коэффициент смеха
Часть I. ИСТОКИ
1.Происхождение йоги смеха
2. Что такое йога смеха и почему она нужна нам?
3.Тесная связь йоги и смеха
4. Йога смеха и наука о дыхании
Часть И. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЙОГЕ
СМЕХА
5. Концепция и философия йоги смеха
6. Сознательный смех (не) против настоящего
смеха
7. Йога смеха в группе за 15 шагов
8. Медитация смеха
9. Йога-нидра в йоге смеха
Часть III. БОЛЬШЕ СМЕХА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
10. Привыкание к улыбке
11. Самостоятельная практика йоги смеха
12. Смех в уме: как смеяться не смеясь
13. Присоединяйтесь к клубу смеха - или создайте
его сами!
14. Ежедневный смех онлайн - по Skype
15. Как смеяться чаще: 4 способа
Часть IV. ПОЛЬЗА ЙОГИ СМЕХА
16. Смех и стресс: физиологические антиподы
17. Йога смеха для хорошего здоровья
18. Йога смеха для исцеления: терапевтический
эффект
19. Йога смеха для личностного развития
20. Смех в трудные времена
Часть V. ПРИМЕНЕНИЕ ЙОГИ СМЕХА
21. Йога смеха на рабочем месте
22. Йога смеха для пожилых людей
23. Йога смеха для школьников
24. Йога смеха для людей с особыми потребностями
25. Всемирный день смеха: смеемся за мир во всем
мире
Послесловие
Приложение
Примечания
Об авторе
Введение
Определите свой коэффициент смеха
Часть I. ИСТОКИ
1.Происхождение йоги смеха
2. Что такое йога смеха и почему она нужна нам?
3.Тесная связь йоги и смеха
4. Йога смеха и наука о дыхании
Часть И. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЙОГЕ
СМЕХА
5. Концепция и философия йоги смеха
6. Сознательный смех (не) против настоящего
смеха
7. Йога смеха в группе за 15 шагов
8. Медитация смеха
9. Йога-нидра в йоге смеха
Часть III. БОЛЬШЕ СМЕХА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
10. Привыкание к улыбке
11. Самостоятельная практика йоги смеха
12. Смех в уме: как смеяться не смеясь
13. Присоединяйтесь к клубу смеха - или создайте
его сами!
14. Ежедневный смех онлайн - по Skype
15. Как смеяться чаще: 4 способа
Часть IV. ПОЛЬЗА ЙОГИ СМЕХА
16. Смех и стресс: физиологические антиподы
17. Йога смеха для хорошего здоровья
18. Йога смеха для исцеления: терапевтический
эффект
19. Йога смеха для личностного развития
20. Смех в трудные времена
Часть V. ПРИМЕНЕНИЕ ЙОГИ СМЕХА
21. Йога смеха на рабочем месте
22. Йога смеха для пожилых людей
23. Йога смеха для школьников
24. Йога смеха для людей с особыми потребностями
25. Всемирный день смеха: смеемся за мир во всем
мире
Послесловие
Приложение
Примечания
Об авторе
О книге
Серия | полезные знания |
Издатель | КоЛибри |
Год издания | 2021 |
Страниц | 208 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-389-16692-9 |
Размеры | 17,00 см × 24,00 см × 1,60 см |
Формат | 1.7/17.1/24.1 |
Автор(ы) | Катария Мадан |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Тираж | 3000 |
Переплет | 1.7/17.1/24.1 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 208 |
Автор | Катария М. |
Авторы | Катария М. |
Год публикации | 2021 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 208 |
Вес | 0.59 |
Жанр | психология |
Количество книг | 1 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | КоЛибри |
Тип обложки | твердая |
Язык издания | Русский |
Обложка | твердый переплёт |
Книги с похожим названием
Популярная медицина - издательство "КоЛибри"
Категория 123 р. - 184 р.
Альтернативная и народная медицина - издательство "КоЛибри" »
Популярная медицина
Категория 123 р. - 184 р.