Общение с собой: Начала психологии активности / Изд.5 (Гримак Леонид Павлович) ; Ленанд, 2018

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики - психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л. П. Гримака "Резервы человеческой психики" (М. , 1989; 4-е изд. вышло в URSS в 2015 году. ). Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии.

Смотри также Характеристики.