Интуитивное питание, Принципы и практика интуитивного питания (Триболи Эвелин) , 2024
Сравнить цены
Цена от 1713 р. до 1713 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 1713 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1713 р. 1939 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
В комплект вошли 2 книги: "Принципы и практика интуитивного питания" и "Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть" Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета "диеты", научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе. Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Тип издания | комплект |
Издательство | Эксмо |
Тип обложки | твердая |
Жанр | правильное питание |
Количество книг | 2 |
Год издания | 2024 |
Возрастное ограничение | 14+ |
Автор(ы) | Триболи Эвелин |
Книги с похожим названием
Нехудожественная литература - издательство "Эксмо"
Категория 1370 р. - 2055 р.
Спорт, красота и здоровье - издательство "Эксмо" »
Нехудожественная литература
Категория 1370 р. - 2055 р.