Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой (Камилла Бендинелли) , 2022
271 р.
Автор(ы): Камилла Бендинелли;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-204031-3
ID: SKU2052119
Добавлено: 21.05.2024
Цены
Цена от 271 р. до 271 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 271 р. 339 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня! », «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный? », «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов. В этой книге автор: - расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы; - развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения; - научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ; - разберет частые ошибки при похудении; - предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания; - обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-04-204031-3 |
Автор(ы) | Камилла Бендинелли |
Год издания | 2022 |
Серия | Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Камилла Бендинелли
Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"
Категория 216 р. - 325 р.
Здоровье - издательство "Эксмо" »
Медицина и здоровье
Категория 216 р. - 325 р.