Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство (Дж. П Форсайт) , 2024
135 р.
Автор(ы): Дж. П Форсайт;
Издатель: ИГ Весь
ISBN: 978-5-9573-6267-8
ID: SKU2035846
Добавлено: 09.04.2024
Цены
Цена от 135 р. до 135 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 135 р. 169 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами - сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго. Все это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения. Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума. Преимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9573-6267-8 |
Автор(ы) | Дж. П Форсайт |
Год издания | 2024 |
Чтец | Иван Букчин |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Дж. П Форсайт
Похожие товары
Категория 108 р. - 162 р.