Личные границы. Установить, поддерживать, защищать (Ольга Сульчинская) , 2024

Часто испытываете чувство вины? Боитесь говорить «нет»? Сомневаетесь в своих желаниях? Терпите плохое обращение? Рекомендации опытного психолога Ольги Сульчинской помогут вам эффективно отстаивать личные границы! Ольга Сульчинская - психолог-консультант и писатель, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Союза писателей Москвы. Психологией занимается с 1996 года. С 1996 по 2020 год работала шеф-редактором журнала Psychologies. Если вы - часто испытываете чувство вины - боитесь отказывать - слишком заботитесь о других - чувствуете напряженность в отношениях - упускаете счастливые возможности - страдаете от отвержения - перегружены информацией - сомневаетесь в своих желаниях - терпите плохое обращение эта книга для вас. ЗДЕСЬ ВЫ НАЙДЕТЕ: - много историй из жизни - разъяснение базовых психологических понятий - опросники для самодиагностики - легко выполнимые рекомендации Насколько нам легко общаться с коллегами, руководством, членами семьи, любимыми, друзьями и незнакомцами? Это напрямую зависит от того, знаем ли мы, где проходят наши границы. Если мы умеем ясно обозначать, что для нас приемлемо и что нет, во всех наших отношениях станет больше уважения, доверия и безопасности. © ООО «Издательство АСТ», 2024

Смотри также Характеристики.