Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы (Кобаяси Хироюки) ; Бомбора, 2024
от 453 р. до 513 р.
Автор(ы): Кобаяси Хироюки;
Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-195861-9
ID: SKU2013614
Сравнить цены
Цена от 453 р. до 513 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 513 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 513 р. 619 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 459 р. 615 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 513 р. | |
Лабиринт 5/5 | 498 р. 682 р. | наличие уточняйте 06.04.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 453 р. 696 р. | наличие уточняйте 06.04.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Что, по вашему мнению, полезнее - ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма - утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка "Кто рано встает, тому Бог подает? " Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека. В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания, и человек становится более подверженным заболеваниям. Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие сбалансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Содержание
Введение
Глава 1. Все можно объяснить этим
Почему женщины живут дольше мужчин?
Почему люди чаще болеют в период смены
сезонов?
Ходьба полезнее бега
Почему Исикава Рё обратил внимание
на походку Тайгера Вудса?
Почему йога полезна для здоровья
Фигуристка Ким Юна завоевала золото благодаря
хорошему балансу вегетативной нервной системы
Двигаться медленно - значит быть здоровым
Глава 2. Здоровье определяется балансом
вегетативной нервной системы
Вегетативная нервная система важна так же,
как и мозг - и вот почему
Симпатическая нервная система - это газ,
а парасимпатическая нервная система - тормоз
Симптомы менопаузы связаны с нарушением
баланса вегетативной
нервной системы
нарушение баланса ВнС приводит
к снижению иммунитета
Почему массаж стоп может улучшить
общее состояние организма?
Люди, у которых симпатическая нервная система
слишком активна, подвержены риску
развития диабета
Увеличение активности парасимпатической
нервной системы способствует улучшению
состояния пациентов с гипертонией
Когда кровоток становится плохим,
качество крови тоже ухудшается
"Секретное оружие" против запоров
Как перейти от "отрицательной спирали" к
"положительной спирали"?
Глава 3. Здоровые привычки для активации
парасимпатической нервной системы
"Правило 30 минут" для стабилизации
ВнС в течение дня
Польза раннего подъема зависит
от предыдущего вечера
недостаток сна -
враг вегетативной нервной системы
Когда вы пьете алкоголь, пейте воду
Дети и пожилые люди должны употреблять
достаточное количество воды
Стакан воды сразу после пробуждения -
лекарство от запора
Ухудшение микрофлоры кишечника
ведет к набору веса
Трехразовое питание оптимально для человека
не только из-за пищевой ценности
Как избавиться от сонливости после еды
отказ от приема пищи не приводит к похуданию
Когда лучше заниматься спортом -
утром или вечером?
Вечер - идеальное время
для физических упражнений
Почему же, несмотря на разминку и растяжку,
спортсмены все равно получают травмы?
Четыре упражнения подготовительной растяжки
Упражнение 1. Растягиваем боковую
поверхность тела, удерживая кончики пальцев
Упражнение 2. Тянемся в сторону,
удерживая кончики пальцев
Упражнение 3. Фиксируем локоть
и вращаем запястьем
Упражнение 4. Вращаем лодыжкой,
положив ногу на противоположное колено
Дыхание обладает силой мгновенно
изменять состояние тела
Великие хирурги никогда
не задерживают дыхание
Глава 4. Качество жизни определяется этим
Не пишите любовные послания по вечерам
Не напрягайте большой палец
"Улыбайтесь, и рак исчезнет" -
это вполне может быть правдой
Когда врач улыбается,
пациенты выздоравливают быстрее
Когда вы злитесь, кровь становится гуще
не жаловаться, не ныть и улыбаться
Если вы торопитесь, замедляйтесь
80% гнева - это просто самодовольство
Использование дневника для восстановления
баланса вегетативной нервной системы
Волшебные слова для умиротворения души -
"после вас"
Баланс вегетативной нервной системы
передается окружающим
Чудеса случаются, когда вы прикладываете
максимум усилий
Контроль над ВнС = контроль над своей жизнью
Заключение
Кобаяси Хироюки
Предметный указатель
Введение
Глава 1. Все можно объяснить этим
Почему женщины живут дольше мужчин?
Почему люди чаще болеют в период смены
сезонов?
Ходьба полезнее бега
Почему Исикава Рё обратил внимание
на походку Тайгера Вудса?
Почему йога полезна для здоровья
Фигуристка Ким Юна завоевала золото благодаря
хорошему балансу вегетативной нервной системы
Двигаться медленно - значит быть здоровым
Глава 2. Здоровье определяется балансом
вегетативной нервной системы
Вегетативная нервная система важна так же,
как и мозг - и вот почему
Симпатическая нервная система - это газ,
а парасимпатическая нервная система - тормоз
Симптомы менопаузы связаны с нарушением
баланса вегетативной
нервной системы
нарушение баланса ВнС приводит
к снижению иммунитета
Почему массаж стоп может улучшить
общее состояние организма?
Люди, у которых симпатическая нервная система
слишком активна, подвержены риску
развития диабета
Увеличение активности парасимпатической
нервной системы способствует улучшению
состояния пациентов с гипертонией
Когда кровоток становится плохим,
качество крови тоже ухудшается
"Секретное оружие" против запоров
Как перейти от "отрицательной спирали" к
"положительной спирали"?
Глава 3. Здоровые привычки для активации
парасимпатической нервной системы
"Правило 30 минут" для стабилизации
ВнС в течение дня
Польза раннего подъема зависит
от предыдущего вечера
недостаток сна -
враг вегетативной нервной системы
Когда вы пьете алкоголь, пейте воду
Дети и пожилые люди должны употреблять
достаточное количество воды
Стакан воды сразу после пробуждения -
лекарство от запора
Ухудшение микрофлоры кишечника
ведет к набору веса
Трехразовое питание оптимально для человека
не только из-за пищевой ценности
Как избавиться от сонливости после еды
отказ от приема пищи не приводит к похуданию
Когда лучше заниматься спортом -
утром или вечером?
Вечер - идеальное время
для физических упражнений
Почему же, несмотря на разминку и растяжку,
спортсмены все равно получают травмы?
Четыре упражнения подготовительной растяжки
Упражнение 1. Растягиваем боковую
поверхность тела, удерживая кончики пальцев
Упражнение 2. Тянемся в сторону,
удерживая кончики пальцев
Упражнение 3. Фиксируем локоть
и вращаем запястьем
Упражнение 4. Вращаем лодыжкой,
положив ногу на противоположное колено
Дыхание обладает силой мгновенно
изменять состояние тела
Великие хирурги никогда
не задерживают дыхание
Глава 4. Качество жизни определяется этим
Не пишите любовные послания по вечерам
Не напрягайте большой палец
"Улыбайтесь, и рак исчезнет" -
это вполне может быть правдой
Когда врач улыбается,
пациенты выздоравливают быстрее
Когда вы злитесь, кровь становится гуще
не жаловаться, не ныть и улыбаться
Если вы торопитесь, замедляйтесь
80% гнева - это просто самодовольство
Использование дневника для восстановления
баланса вегетативной нервной системы
Волшебные слова для умиротворения души -
"после вас"
Баланс вегетативной нервной системы
передается окружающим
Чудеса случаются, когда вы прикладываете
максимум усилий
Контроль над ВнС = контроль над своей жизнью
Заключение
Кобаяси Хироюки
Предметный указатель
О книге
ISBN | 978-5-04-195861-9 |
Автор(ы) | Кобаяси Хироюки |
Год издания | 2024 |
Издатель | Бомбора |
Серия | Целительные практики Азии и древнего Востока |
Переплет | 60x84/16 |
Кол-во страниц | 240 |
Издательство | БОМБОРА |
Количество страниц | 240 |
Жанр | популярная медицина |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | мягкая |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | мягкая обложка |
1 ms.
Книги с похожим названием
Восточная медицина - издательство "Бомбора"
Восточная медицина - издательство "Бомбора" »
1 ms.
Восточная медицина
Категория 362 р. - 543 р.