КаталогКниг.РФ Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день (Мори Такуро) ; Питер, 2020
от 279 р. до 749 р.
Автор(ы): Мори Такуро;
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-00116-473-9
ID: SKU197231
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 279 р. до 749 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | 279 р. 349 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
| Magic-kniga 5/5 | 749 р. | |
| Мегамаркет 5/5 | 439 р. 848 р. | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 349 р. | наличие уточняйте 30.05.2024 |
| Питер 5/5 | 451 р. | |
| Лабиринт 5/5 | ||
| Читай-город 5/5 | ||
| МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Такуро Мори — японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знаменитости в возрасте от 5 до 80 лет.
Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».
В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние.
Перейдя по QR-кодам, вы сможете посмотреть видеоинструкции и научиться делать профессиональный массаж, не выходя из дома!
Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».
В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние.
Перейдя по QR-кодам, вы сможете посмотреть видеоинструкции и научиться делать профессиональный массаж, не выходя из дома!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Предисловие
Тип 1. Девушка, зависимая от смартфона
Тип 2. Любительница ночных посиделок
Тип 3. Очень старательная девушка
Тип 4. Девушка-покерфейс
Тип 5. Любительница фастфуда
Тип 6. Любительница салатиков
Тип 7. Любительница выпить
Тип 8. Сладкоежка
Урок 1. Начать работать над созданием аккуратного маленького лица
можно прямо сейчас!
Не стоит опускать руки и мириться со своим внешним видом!
Из-за плохой осанки лицо постепенно становится больше
Отеки - одна из основных причин полноты лица
Из-за слабости мышц лицо обвисает и становится большим
Из-за слабости мышц языка может появиться второй подбородок
При постоянном перенапряжении жевательные мышцы начинают
выпирать, кожа обвисает и появляется второй подбородок
Нельзя игнорировать процессы старения кожи лица
Пищевые привычки, приводящие к полноте, уж точно не способствуют
стройности лица
Урок 2. Восемь шагов для создания аккуратного, стройного лица
Базовые методы. Для начала выучим названия техник коррекции лица
"Когао"
Восемь основных шагов
Шаг 1. Улучшаем отток лимфы
Шаг 2. Замедляем процесс старения
Шаг 3. Подтягиваем овал лица
Шаг 4. Боремся с обвисанием кожи на лбу
Шаг 5. Делаем лицо худым
Шаг 6. Снимаем напряжение с жевательных мышц
Шаг 7. Приподнимаем линию носа
Шаг 8. Избавляемся от отеков
Урок 3. Различные приемы для коррекции черт лица с помощью
специального ухода
Избавляемся от округлости лица
Подтягиваем овал лица
Убираем отеки
Устраняем одутловатость лица
Исправляем смещенный подбородок
Возвращаем эмоции
Убираем пухлые щеки
Избавляемся от квадратных черт лица
Убираем второй подбородок
Корректируем асимметричность лица
Увеличиваем размер глаз
Подтягиваем кожу на лице
Избавляемся от отеков лица
Давайте начнем тренироваться по методике "Когао"!
Урок 4. Сохраним маленькое лицо
Для сохранения четко очерченного овала лица нужно поддерживать
правильную осанку
Для сохранения маленького лица необходимо избавиться от вредных
привычек и изменить образ жизни
Лицо меняется на глазах, если скорректировать режим питания
Послесловие
Тип 1. Девушка, зависимая от смартфона
Тип 2. Любительница ночных посиделок
Тип 3. Очень старательная девушка
Тип 4. Девушка-покерфейс
Тип 5. Любительница фастфуда
Тип 6. Любительница салатиков
Тип 7. Любительница выпить
Тип 8. Сладкоежка
Урок 1. Начать работать над созданием аккуратного маленького лица
можно прямо сейчас!
Не стоит опускать руки и мириться со своим внешним видом!
Из-за плохой осанки лицо постепенно становится больше
Отеки - одна из основных причин полноты лица
Из-за слабости мышц лицо обвисает и становится большим
Из-за слабости мышц языка может появиться второй подбородок
При постоянном перенапряжении жевательные мышцы начинают
выпирать, кожа обвисает и появляется второй подбородок
Нельзя игнорировать процессы старения кожи лица
Пищевые привычки, приводящие к полноте, уж точно не способствуют
стройности лица
Урок 2. Восемь шагов для создания аккуратного, стройного лица
Базовые методы. Для начала выучим названия техник коррекции лица
"Когао"
Восемь основных шагов
Шаг 1. Улучшаем отток лимфы
Шаг 2. Замедляем процесс старения
Шаг 3. Подтягиваем овал лица
Шаг 4. Боремся с обвисанием кожи на лбу
Шаг 5. Делаем лицо худым
Шаг 6. Снимаем напряжение с жевательных мышц
Шаг 7. Приподнимаем линию носа
Шаг 8. Избавляемся от отеков
Урок 3. Различные приемы для коррекции черт лица с помощью
специального ухода
Избавляемся от округлости лица
Подтягиваем овал лица
Убираем отеки
Устраняем одутловатость лица
Исправляем смещенный подбородок
Возвращаем эмоции
Убираем пухлые щеки
Избавляемся от квадратных черт лица
Убираем второй подбородок
Корректируем асимметричность лица
Увеличиваем размер глаз
Подтягиваем кожу на лице
Избавляемся от отеков лица
Давайте начнем тренироваться по методике "Когао"!
Урок 4. Сохраним маленькое лицо
Для сохранения четко очерченного овала лица нужно поддерживать
правильную осанку
Для сохранения маленького лица необходимо избавиться от вредных
привычек и изменить образ жизни
Лицо меняется на глазах, если скорректировать режим питания
Послесловие
О книге
| Серия | Японские советы |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2020 |
| Страниц | 128 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-00116-473-9 |
| Размеры | 16,40 см × 23,30 см × 0,60 см |
| Формат | 70х100/16 (165х233 мм) |
| Автор(ы) | Мори Такуро |
| Тематика | Макияж, уход за кожей и парфюмерия |
| Тираж | 5000 |
| Переплет | 70х100/16 (165х233 мм) |
| Кол-во страниц | 128 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Питер |
| Автор | Такуро Мори |
| Жанр | лечебная физическая культура; популярная медицина |
| Количество страниц | 128 |
| Тип обложки | мягкая |
| Вес | 197 |
| Язык издания | Русский |
| К-во страниц книги | 128 |
| Язык (основной) | русский |
| Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (24)
-
veronika_maslova
- 31 января 20245/5
Техники массажа в основном направлены на устранение отёков. Дополнительно даны упражнения на улучшение осанки и рекомендации по правильному питанию. Простым языком написано о сложных процессах метаболизма. В книге чувствуется уважение к читателю!
0 0
-
Тамара Осипова
- 23 июля 20235/5
Очень познавательно, материал изложен в лёгкой непринуждённой форме, упражнения не сложные, быстро выполняемые, жду результата)))
0 0
-
Дробышева Елена
- 6 апреля 20235/5
Упражнения действительно работают. Коллеги заметили результат, постоянно делают комплименты. Всем рекомендую.
0 0
Добавить отзыв
Красота и здоровье - издательство "Питер"
Категория 223 р. - 334 р.
Красота и здоровье - издательство "Питер" »
Красота и здоровье
Категория 223 р. - 334 р.
