Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (Блюменталь Бретт) , 2023
Сравнить цены
Цена от 740 р. до 1073 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 740 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1073 р. 1395 р. | наличие уточняйте 23.03.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Описание
В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.Почему книга достойна прочтенияКнига Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно» адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Возрастное ограничение | 0+ |
Жанр | общая психология; психология личности; развитие осознанности; сила воли и мотивация; управление стрессом |
Формат | 70x90/16 |
Издательство | Альпина Паблишер |
Год издания | 2023 |
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 450 |
Вес | 0.71 |
Автор(ы) | Блюменталь Бретт |
4 ms.
Книги с похожим названием
Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 592 р. - 888 р.
Психология и саморазвитие - издательство "Альпина Паблишер" »
1 ms.
Нехудожественная литература
Категория 592 р. - 888 р.