Мудрость тела. Как наладить отношения с собой и едой (МакБрайд Хиллари Л.) ; БОМБОРА, 2024
Сравнить цены
Цена от 350 р. до 379 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Буквоед 5/5 | 379 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | |
Book24 5/5 | 379 р. 469 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 359 р. 455 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 379 р. | |
Лабиринт 5/5 | 369 р. 505 р. | наличие уточняйте 15.04.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 350 р. 514 р. | наличие уточняйте 10.04.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Хиллари Макбрайд исследует причины расстройства пищевого поведения. Ее клиническая и академическая работа была высоко оценена Американской и Канадской психологическими ассоциациями. Около 90% людей недовольны своим телом. Кого-то не устраивает его внешний вид, кто-то воспринимает тело как источник боли после травмы, а кто-то считает его лишь приложением к тому, что действительно важно - мозгу. Отсутствие прочной связи с собственным телом мешает полноценной жизни. Из-за этого мы лишаем себя ее фундаментальных составляющих: удовольствия от жизни, гармонии и уверенности в себе, а также эмпатии. Из этой книги вы узнаете: - как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; - как помогать ему в случае стресса или травмы; - как сделать свое тело более чувственным. В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям. Автор объединяет случаи из клинической практики, результаты исследований и истории из своей жизни. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению. "Наше тело - это дом, в котором мы живем всю свою жизнь. Только вот зачастую что-то идет не так: нам становится дома грустно, холодно, начинает раздражать привычная обстановка, хочется уйти, переехать. Книга Хиллари Л. Макбрайд помогает вернуть родное сердцу чувство домашнего уюта. В ней вы найдете множество помогающих мыслей, которые послужат вам опорой, полезные упражнения и много-много любви. От души советую всем, кто потерялся и ищет тот самый уют". - Евгения Донова, практикующий психолог и автор популярного Telegram-канала "Легкое поведение" (legkoe_pov) и книги "Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой" "Хиллари Макбрайд посвятила эту книгу проблеме восприятия образа себя и конфликту с собственным телом. В ней подробно раскрывается тема ненависти к своему телу, стыду от его мнимого несовершенства. Здесь вы найдете для себя много полезной информации, которая заставит задуматься о себе, своей жизни, своих переживаниях и стереотипах, которые навязывает нам общество. "Мудрость тела" - это прекрасное пособие для проработки своих внутренних установок, тем, у кого сложные отношения с собой и кто хочет изменить их к лучшему". - Анастасия Егорова, диетолог, автор Telegram-канала "Тот самый диетолог" (egorova_dietolog)
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
1. По-настоящему живая
2. Как мы теряем связь с собственным телом
3. Тело на пределе
4. Внешность и образ тела
5. Чувствовать чувства
6. Вы не сломлены
7. Удовольствие и наслаждение
8. Священная плоть
9. Жить телом
Эпилог: письмо моему телу
Примечания
Благодарности
Об авторе
О книге
ISBN | 978-5-04-195087-3 |
Автор(ы) | МакБрайд Хиллари Л. |
Переплет | 60x90/16 клей |
Издатель | БОМБОРА |
Год издания | 2024 |
Серия | плюс один здоровый человек. книги о медицине от ве |
Кол-во страниц | 256 |
Обложка | мягкая обложка |
Количество книг | 1 |
Издательство | Бомбора |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 256 |
Жанр | психология личности; развитие мышления; развитие осознанности |
Вес | 0.22 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Психология - издательство "Бомбора"
Категория 280 р. - 420 р.
Психотерапия - издательство "Бомбора" »
Психология
Категория 280 р. - 420 р.