Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники (Джеффри Брэнтли) , 2017
319 р.
Автор(ы): Джеффри Брэнтли;
Издатель: ИГ Весь
ISBN: 978-5-9573-6093-3
ID: SKU1927366
Добавлено: 30.12.2023
Цены
Цена от 319 р. до 319 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 319 р. 399 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
«Успокойте свой встревоженный ум» - программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его мнению, какие бы бури не бушевали во внешнем мире - вы способны оставаться спокойными, мудро реагировать на происходящее и принимать взвешенные решения. Благодаря этой книге и описанным в ней практикам вы глубже изучите рельеф своего внутреннего мира и поможете раскрыться своему лучшему «Я», не заглушенному тревожными мыслями и бесполезными попытками избежать трудностей. Вы научитесь использовать свое дыхание для установления связи между умом и телом и ощутите радость присутствия в настоящем моменте. Вернув себе самого себя, вы существенно увеличите степень свободы и счастья в вашей жизни. Предисловие к книге написал коллега доктора Брэнтли - светило в области использования медитативных практик в медицине - Джон Кабат-Зинн.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9573-6093-3 |
Автор(ы) | Джеффри Брэнтли |
Год издания | 2017 |
Чтец | Артем Пахомов |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Джеффри Брэнтли
Эзотерика - издательство "ИГ Весь"
Категория 255 р. - 382 р.
Зарубежная психология - издательство "ИГ Весь" »
0 ms.
Эзотерика
Категория 255 р. - 382 р.