Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя (Эми Тран) , 2023
367 р.
Автор(ы): Эми Тран;
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-9451-8
ID: SKU1927308
Добавлено: 30.12.2023
Сравнить цены
Цена от 367 р. до 367 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 367 р. 459 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 459 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны - нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, - эта аудиокнига для вас. Психолог Эми Тран работала над текстом в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель автора - на учить нас любить и принимать себя.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9614-9451-8 |
Автор(ы) | Эми Тран |
Год издания | 2023 |
Чтец | Екатерина Бабкова |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Эми Тран
Аудиокниги - издательство "Альпина Диджитал"
Категория 293 р. - 440 р.
саморазвитие личностный рост - издательство "Альпина Диджитал" »
4 ms.
Аудиокниги
Категория 293 р. - 440 р.