Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие (Элина Фролова) , 2023
431 р.
Автор(ы): Элина Фролова;
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-179385-2
ID: SKU1879068
Добавлено: 30.12.2023
Цены
Цена от 431 р. до 431 р. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 431 р. 539 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга - универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если: - вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций; - переживаете последствия психологической травмы; - или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова - опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-04-179385-2 |
Автор(ы) | Элина Фролова |
Год издания | 2023 |
Серия | Книги-драйверы |
Чтец | Юлия Новожилова |
Книги с похожим названием
Книги где автор: Элина Фролова
Похожие товары
Категория 344 р. - 517 р.