Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе (Оливия Ремес) , 2021
от 399 р. до 499 р.
Автор(ы): Оливия Ремес;
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-8131-0
ID: SKU1877160
Сравнить цены
Цена от 399 р. до 499 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 399 р. 499 р. аудио книга | скачать фрагмент | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 499 р. | |
AliExpress 5/5 | ||
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Мегамаркет 5/5 | ||
Описание
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, аудиокнига поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-9614-8131-0 |
Автор(ы) | Оливия Ремес |
Год издания | 2021 |
Серия | Альпина. Бестселлер (Психология) |
Чтец | Татьяна Оверченко |
1 ms.
Книги с похожим названием
Книги где автор: Оливия Ремес
Аудиокниги - издательство "Альпина Диджитал"
Категория 319 р. - 478 р.
саморазвитие личностный рост - издательство "Альпина Диджитал" »
4 ms.
Аудиокниги
Категория 319 р. - 478 р.