Как победить стресс и депрессию (Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик) ; Питер, 2011
Автор(ы): Маккей Мэтью; Дэвис Марта; Фэннинг Патрик;
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-498-07907-3
ID: SKU1728364
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Мы поможем вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-498-07907-3 |
Автор(ы) | Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик |
Год издания | 2011 |
Издатель | Питер |
Книги с похожим названием
Книги где авторы: Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик
Популярная психология - издательство "Питер"
Категория 166 р. - 249 р.
Популярная психология - издательство "Питер" »
Популярная психология
Категория 166 р. - 249 р.