Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни (Марклунд Бертил) ; Питер, 2018
от 184 р. до 189 р.
Автор(ы): Марклунд Бертил;
Издатель: Питер
ISBN: 978-5-496-03110-3
ID: SKU145495
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 184 р. до 189 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Magic-kniga 5/5 | 189 р. | |
Питер 5/5 | 184 р. | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.
В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное - прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей.
Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда - и улучшите свою жизнь по-скандинавски!
Книга переведена на 25 языков.
Об авторе:
Доктор Бертил Марклунд - шведский врач, ученый, писатель, профессор общей медицины и специалист здравоохранения. Работал врачом общей практики и более сорока лет вел исследовательскую деятельность. Имеет докторскую степень Гётеборгского университета, где занимает должность профессора.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
От чего зависит продолжительность вашей жизни?
Правило 1. Будьте физически активными
Правило 2. Найдите время для восстановления сил
Правило 3. Сон укрепляет здоровье
Правило 4. Загорайте, но умеренно
Правило 5. Правильная еда - залог здоровья
Правило 6. Выбирайте правильные напитки
Правило 7. Следите за весом
Правило 8. Гигиена полости рта способствует
здоровью
Правило 9. Станьте оптимистом
Правило 10. Мы нужны друг другу
Начните сегодня!
Благодарности
О книге
Серия | Вне серии |
Издатель | Питер |
Год издания | 2018 |
Страниц | 128 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-496-03110-3 |
Размеры | 14,10 см × 20,50 см × 0,80 см |
Формат | 60х90/16 (140х205 мм) |
Автор(ы) | Марклунд Бертил |
Тематика | Альтернативная и народная медицина |
Тираж | 5000 |
Переплет | 60х90/16 (140х205 мм) |
Кол-во страниц | 128 |
Возрастные ограничения | 16 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Питер СПб |
Жанр | популярная медицина |
Количество книг | 1 |
Язык издания | Русский |
К-во страниц книги | 128 |
Язык (основной) | русский |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (10)
-
Лилия
- 31 декабря 20234/5
В этой небольшой книжечке приведены 10 правил, соблюдая которые вы сможете оставаться здоровым и бодрым и, в перспективе, прожить дольше. Никаких секретов тут нет, тем более со скандинавской спецификой, как это обещает красочная обложка книги - это общеизвестные основы для всех, кто придерживается здорового образа жизни. Рекомендации приводятся в краткой форме, ссылок на исследования, которые упоминает автор нет. Книжку легко осилить за один раз, бумага плотная, оформлена хорошо. В общем, как памятка, для тех, кто хочет улучшить качество своего здоровья и жизни, но не знает с чего начать, подойдёт отлично - кратко, по делу, без крайностей.
0 0
-
Moreta
- 26 декабря 20192/5
Прилагаю фото обложки и некоторых страниц книги для ознакомления с ней.
Мне книга не понравилась, ожидала чего-то из раздела психологии, а получила советы по ЗОЖ и питанию0 0
-
Анна К.
- 14 июня 20193/5
Обо всем и ни о чем, много воды
0 0
Добавить отзыв
Популярная психология - издательство "Питер"
Категория 147 р. - 220 р.
Красота и здоровье - издательство "Питер" »
Популярная психология
Категория 147 р. - 220 р.