Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия (Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.) ; Диалектика, 2021
от 1233 р. до 1440 р.
Автор(ы): Чапмен Александр Л.; Гратц Ким Л.; Тулл Мэттью Т.;
Издатель: Диалектика
ISBN: 978-5-907203-75-4
ID: SKU171120
Добавлено: 15.08.2021
Сравнить цены
Цена от 1233 р. до 1440 р. в 3 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | 1440 р. 2057 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 1233 р. 1885 р. | |
МАЙШОП 5/5 | 1248 р. 1920 р. | |
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Проверенные методы диалектической поведенческой терапии помогают эффективно бороться с беспокойством и сопутствующими ему нарушениями — тревогой, паническими атаками, симптомами ПТСР, социальной тревожностью, ОКР и пр. В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках ДПТ, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с нами. Книга рассчитана на читателей, стремящихся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать книгу как часть терапии во время сеансов или для самостоятельного заполнения.
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР.
В книге
Причины и проявления тревоги
Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности
Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность
Практические упражнения для преодоления симптомов
Тревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР.
В книге
Причины и проявления тревоги
Основы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Навыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности
Стресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность
Практические упражнения для преодоления симптомов
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Благодарности
Предисловие
Глава 1. Тревога и тревожное расстройство
Глава 2. Основные положения когнитивно-
поведенческой и диалектической поведенческой
терапии
Глава 3. Навыки осознанности
и стрессоустойчивости в диалектической
поведенческой терапии
Глава 4. Навыки эмоциональной регуляции и
межличностной эффективности
Глава 5. Стресс
Глава 6. Беспокойство
Глава 7. Флэшбеки, ночные кошмары и другие
симптомы травматического стресса
Глава 8. Панические атаки
Глава 9. Навязчивые идеи и компульсивное
поведение
Глава 10. Социальная тревожность
Справочная литература и первоисточники
Предисловие
Глава 1. Тревога и тревожное расстройство
Глава 2. Основные положения когнитивно-
поведенческой и диалектической поведенческой
терапии
Глава 3. Навыки осознанности
и стрессоустойчивости в диалектической
поведенческой терапии
Глава 4. Навыки эмоциональной регуляции и
межличностной эффективности
Глава 5. Стресс
Глава 6. Беспокойство
Глава 7. Флэшбеки, ночные кошмары и другие
симптомы травматического стресса
Глава 8. Панические атаки
Глава 9. Навязчивые идеи и компульсивное
поведение
Глава 10. Социальная тревожность
Справочная литература и первоисточники
О книге
Автор(ы) | Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т. |
Издатель | Диалектика |
Переплет | Мягкая глянцевая |
Год издания | 2021 |
Кол-во страниц | 208 |
ISBN | 978-5-907203-75-4 |
Возрастные ограничения | 12 |
Размеры | 70x100/16 |
Язык издания | Русский |
Назначение | для гуманитарных ВУЗов |
Оформление обложки | лакировка |
Издательство | Диалектика |
Количество страниц | 208 |
Формат | 23.5 x 16.5 x 1 |
Вес, в граммах | 284 |
Количество книг | 1 |
Тип обложки | мягкая |
Обложка | мягкая обложка |
Отзывы (1)
-
Л Илья
- 23 января 20215/5
Я очень люблю ДПТ подход сам по себе. А здесь очень толково описано как применять его в работе с тревожными расстройствами. Советую эту книгу своим клиентам.
0 0
Добавить отзыв
1 ms.
Книги где авторы: Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л., Тулл Мэттью Т.
Классическая и профессиональная психология - издательство "Диалектика"
Категория 986 р. - 1479 р.
Классическая и профессиональная психология - издательство "Диалектика" »
1 ms.
Классическая и профессиональная психология
Категория 986 р. - 1479 р.