Как выйти замуж и остаться там (Удилова Ирина Александровна, Петрова Ирина Игоревна) ; Весь, 2015

Благодарности
Введение
Часть I. КАК НАЙТИ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ
Моя история
Основные этапы программы
Шаг № 1. Прошлые, поверхностные и другие
незавершенные отношения
Отношения юности (со школы или университета)
Поверхностные отношения
Отношения с бывшими партнерами
Отношениям мешает ребенок женщины
Отношения с другими женатыми мужчинами
Виртуальная любовь
Шаг № 2. Отказ от негативных установок
Шаг № 3. Расчистка дома и гардероба
Шаг № 4. Определение старых целей
Шаг № 5. Выбор новой цели
Шаг № 6. Создание нового образа отношений
Важность первых шести шагов
Шаг № 7. Чего у вас больше: привычки страдать
или чувствовать себя счастливой?
Шаг № 8. Взятие ответственности за собственное
счастье
Шаг № 9. Создание привычки быть счастливой
Шаг № 10. Создание уважения к мужчинам
Шаг № 11. Умение видеть в любом мужчине
положительные качества
Шаг № 12. Создание новых установок о мужчинах
Шаг № 13. Создание своего уникального образа
Шаг № 14. Понимание разницы между
женственностью и сексуальностью
Шаг № 15. Создание своего внешнего облика
Шаг № 16. Приглашение мужчины в свое
пространство
Шаг № 17. Впустите мужчин в свою жизнь
Шаг № 18. Знакомства. Будьте общительной!
Шаг № 19. Начало отношений
Шаг № 1
Шаг № 2
Шаг № 3
Шаг № 20. Умение слушать мужчину
Шаг № 21. Будьте собой!
Заключение
Часть II. КАК СОХРАНИТЬ ЛЮБОВЬ НА ДОЛГИЕ
ГОДЫ
Пять целенаправленных шагов к созданию
счастливых отношений
Шаг № 1. Принять ответственность
Шаг № 2. Исправить ошибочные установки
Шаг № 3. Избавиться от боли прежних отношений
Шаг № 4. Научиться сотрудничать,
договариваться с партнером
Шаг № 5. Построить искренние отношения
Шесть причин, по которым люди избегают
отношений
Причина № 1. Страх боли и разочарования
Причина № 2. Ошибочные установки
Причина № 3. Отношения выявляют проблемы в
сотрудничестве
Причина № 4. Отношения мешают осуществлять
желания
Причина № 5. Преувеличенная потребность
контролировать
Причина № 6. Неумение получать удовольствие от
ответственности
Четыре ошибочные цели отношений
Боль старых отношений
Прошлое "под микроскопом"
Почему мы испытываем боль в отношениях?
Родительские модели отношений
Соблюдайте равноправие
О целях в отношениях
Навыки, необходимые для сотрудничества
Поддержка или саботаж?
Как чувствовать любовь в своей жизни?
Как построить искренние отношения?
Избавьтесь от обиды
Основы доверительных отношений
Первый важный момент - уверенность в том, что
вас поймут
Второй важный момент - уважение как
платформа для жизни
Третий важный момент - интерес к чувствам
партнера
Четвертый важный момент - акцент на хороших
отношениях
Пятый важный момент - правильное восприятие
критики
Новые модели отношений
Шаг № 1. Определите проблему, поставьте перед
собой цель
Шаг № 2. Успокойтесь
Шаг № 3. Попросите помощи у партнера
Шаг № 4. Напишите с партнером все варианты
решения проблемы
Шаг № 5. Определите наилучший вариант для
обоих
Пять золотых правил успешного сотрудничества
Правило № 1. Никогда не сравнивайте себя с
партнером
Правило № 2. Восхищайтесь тем, какие вы разные
Правило № 3. Помогайте партнеру стать успешным
Правило № 4. Признавайте, что иногда вам важнее
быть правой, чем сохранять близость в
отношениях
Правило № 5. Практикуйтесь искренне говорить
партнеру "ты прав"
Что делать, если отношения зашли в тупик?
(бонусный раздел)
Постановка цели отношений
Разница в интересах с партнером
Баланс в отношениях
Научитесь говорить о своих желаниях
Почему мужчина ничего не делает?
Как же восстановить отношения?
Научитесь ценить свой и партнерский вклад в
отношения
Отмечайте пять поступков любви
Ошибки Золушки (бонусный раздел)
Перестаньте быть Золушкой
Не старайтесь быть хорошей
Сам себя не похвалишь
Не ждите чуда - сотворите его сами
Просите совета
Преобразуйте свою жизнь
Дополнительный секретный подарок!