Секреты здорового сна Как победить бессоницу (Буров М. М.) ; Феникс (Одесса), 2007
Автор(ы): Буров М. М.;
Издатель: Фенiкс Одесса
ISBN: 978-5-222-12630-1
ID: SKU1588853
Добавлено: 29.12.2023
Цены
Нет в наличии
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Лабиринт 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
В наше время постоянных стрессов, хронической усталости и вечного цейтнота мы зачастую предпочитаем недоспать несколько часов, зато все успеть. Но, как это ни печально, всех дел не переделаешь, а вот отсутствие полноценного сна рано или поздно негативно отражается на нашем психическом и физическом здоровье. В результате нам становится трудно заснуть даже тогда, когда мы сами этого хотим, - ворочаемся с боку на бок, обдумываем проблемы вместо того, чтобы спать и видеть сладкие сны. Многие прибегают к снотворному, но оно помогает далеко не всем, да и привыкнуть к нему легко. В итоге - "рваный", с перерывами, сон, головная боль наутро, абсолютная неработоспособность и отсутствие радости жизни. Прибавьте к этому ночные "мелочи": храп, который мучает и вас, и окружающих, скрежетание зубами, нарколепсия и т д. Из нашей книги вы узнаете, как обрести здоровый и крепкий сон, не прибегая к медикаментозным средствам, как победить и профилактировать нарушения сна с помощью правильного питания, дыхательных упражнений, аутотренинга, массажа, успокаивающих ванн, ароматерапии.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
ISBN | 978-5-222-12630-1 |
Автор(ы) | Буров М. М. |
Издатель | Феникс (Одесса) |
Год издания | 2007 |
Кол-во страниц | 253 |
Серия | Здоровье нации |
Нехудожественная литература - издательство "Фенiкс Одесса"
Категория 29 р. - 44 р.
Нехудожественная литература - издательство "Фенiкс Одесса" »
Нехудожественная литература
Категория 29 р. - 44 р.