Быть в форме с помощью гимнастики. Похудение, питание, дыхание, растяжки (Сабрина Королло) ; Ранок, 2008

Здоровый образ жизни включает в себя ряд мероприятий, улучшающих здоровье и самочувствие. Одним из таковых является спорт, а точнее - физические нагрузки. Активность в течение дня играет огромную роль в профилактике многих заболеваний. И даже если у вас нет времени или же состояние вашего здоровья не позволяет заниматься спортом серьезно - вы всегда можете найти возможность поддерживать уровень физической активности, подходящий для вас.

Смотри также Характеристики.