Книга: Гимнастика будущего (Ситель Анатолий Болеславович) ; Метафора, 2010
от 55 р. до 428 р.
Автор(ы): Ситель Анатолий Болеславович;
Издатель: Метафора
ISBN: 978-5-17-071529-9, 978-5-85407-058-4, 978-5-85407-072-0
ID: SKU156352
Сравнить цены
Цена от 55 р. до 428 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | 55 р. 69 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Мегамаркет 5/5 | 199 р. | |
Лабиринт 5/5 | 87 р. 174 р. | наличие уточняйте 03.04.2024 |
Яндекс.Маркет 5/5 | 288 р. | наличие уточняйте 23.03.2024 |
МАЙШОП 5/5 | 72 р. 113 р. | наличие уточняйте 23.03.2024 |
OZON | 428 р. | наличие уточняйте 03.01.2024 |
AliExpress 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
Описание
Анатолий Ситель предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.
Пройдя опубликованный в книге самодиагностический тест, вы сможете составить для себя из предложенных упражнении индивидуальный комплекс гимнастики. Выполняя такую гимнастику регулярно, вы будете своевременно и эффективно ликвидировать застойные очаги в организме и предотвратите развитие заболевании.
Гимнастикой будущего - умной гимнастикой, исцеляющей человека и поддерживающей его организм в стабильно хорошей форме, должно стать воздействие, прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим! Именно такую гимнастику автор предлагает вам начать осваивать уже сегодня.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Расслабление вместо напряжения
О вреде утренней гимнастики
Ежедневная гимнастика для расслабления
скелетных мышц
Упражнения для укрепления мышц
Дыхательные упражнения
Ежедневная гимнастика для профилактики
заболеваний сосудов головного мозга
Медленные пассивные и активные ритмические
движения для ликвидации застойных очагов
О книге
Автор(ы) | Ситель Анатолий Болеславович |
Издатель | Метафора |
Серия | Российские методики самоисцеления |
Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
ISBN | 978-5-17-071529-9 |
Год издания | 2010 |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 128 |
Обложка | мягкая обложка |
Издательство | Метафора |
Количество книг | 1 |
Количество страниц | 128 |
Тип обложки | мягкая |
Формат | 21.3 x 14 x 0.7 |
Возрастное ограничение | 12+ |
Вес | 132 |
Жанр | лечебная физическая культура |
Отзывы (8)
-
pelagiia
- 1 июля 20215/5
Это интересно и даже очень, просто непривычно. Есть метод саморегуляции «Ключ» Хасая Алиева, по-моему в основе именно он. Метод, который стоит освоить.
0 0
-
Andrey Kotlyarov
- 2 января 20211/5
Ерунда полнейшая! Жаль, что такие доктора берут в руку карандаш. Учат нас жить. Бумага всё стерпит. Не советую даже просматривать.
0 0
-
Эдуард Печорин
- 10 декабря 20202/5
Осталось непонятным – почему именно эта гимнастика – гимнастика будущего? Автор пишет, что в йоге есть много хороших упражнений, как в этой книге, а есть много вредных для здоровья. Буквально одно предложение. Заинтриговал, но конкретного указания в книге нет. Иногда яблоки вредны для здоровья. Если их целиком пытаться проглотить. Любые упражнения и техники должны применяться осознанно, под руководством учителя. Так о чем именно хотел сказать автор? Техники расслабления, описанные в книге понятны, но есть более исходные варианты этих практик, в том числе в йоге, а также есть другие методы релаксации и целевого расслабления. Профессору трудно писать для обычной публики. Поэтому иногда проскакивают очень специфичные термины и логические выкладки выглядят взятыми с потолка.
0 0
Добавить отзыв
Книги с похожим названием
Книги где автор: Ситель Анатолий Болеславович
Авторские методики - издательство "Метафора"
Категория 44 р. - 66 р.
Массаж. ЛФК - издательство "Метафора" »
Авторские методики
Категория 44 р. - 66 р.