Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором (Ирина Словцова) ; Вектор, 2010

Менопауза (климакс) в умах людей символизирует некий печальный финальный этап в жизни женщины, время начала угасания. Но полноценная жизнь стоит того, чтобы за нее побороться! Эта книга просто наполнена практическими советами, как победить климакс, остаться молодой привлекательной и активной, используя для этого все возможные методы. Читательницы узнают: что такое фитоэстрогены и где их искать; как остановить процесс старения; что делать, если жизнь не радует; как взять себя в руки и подготовиться к операции; что есть и пить. А также: комплексы доступных и эффективных упражнений; рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд. Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев. Книга адресована всем женщинам, столкнувшимся с проблемами как физиологической менопаузы, так и хирургической.

Автор данной книги после тяжелой операции оказалась в разряде пациенток с диагнозом "патологический климакс" и решила побольше разузнать о лечении этого синдрома, о правильном питании, движении, мыслеполагании - обо всем, что позволяет максимально эффективно пережить этот тяжелый период в жизни каждой женщины. Все, что ей казалось интересным и полезным, автор проверяла на себе.

Смотри также Характеристики.