КаталогКниг.РФ

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно (Качай Илья Сергеевич, Ковпак Дмитрий Александрович) ; Питер, 2020

Книга: Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно (Качай Илья Сергеевич, Ковпак Дмитрий Александрович) ; Питер, 2020

от 359 р. до 879 р.


Сравнить цены

Цена от 359 р. до 879 р. в 5 магазинах

МагазинЦенаНаличие
ЛитРес

5/5

359 р. 449 р.
электронная книга | скачать фрагмент
Питер

5/5

483 р.
Лабиринт

5/5

879 р.
наличие уточняйте
29.12.2023
Буквоед

5/5

729 р.
Минимальная сумма заказа 100 рублей
наличие уточняйте
06.10.2023
Book24

5/5

729 р.
наличие уточняйте
06.10.2023
AliExpress

5/5

Читай-город

5/5

МАЙШОП

5/5

Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года

Яндекс.Маркет

5/5

Мегамаркет

5/5

Как купить или где мы находимся +

Описание

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать. . . Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.

Смотри также Характеристики.

Яндекс.Маркет


Видео обзоры (1)

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Без паники! Как научиться жить спокойно и увереннозапуск видео

 

О книге

СерияСам себе психолог
ИздательПитер
Год издания2020
Страниц336
Переплёттвердый
ISBN978-5-4461-1444-3
Размеры14,40 см × 21,10 см × 2,30 см
Формат60х90/16 (146х213 мм)
Автор(ы)
ТематикаЛичная эффективность, мотивация
Тираж3000
Переплет60х90/16 (146х213 мм)
Кол-во страниц336

Отзывы (18)

  • 5/5

    отличная книга, помогает, меняет мышление, есть практики и медитации, которые очень помогают. Сразу эффекта не будет, со временем всё получается.

    0    0

  • 4/5

    Книга читается довольно легко. Юмор очень разбавляет слог.  Из книги можно получить знания "откуда растут ноги", можно в принципе понять насколько ты сам относишься к тревожным людям. Есть практикум, задания, которые должны помочь справиться с ситуациями, вызывающими паникой.
    Было довольно интересно читать, но много за один раз не осилишь. Страниц 30 в среднем в день. Дальше нужно время на осмысление.
    Мне книга принесла пользу, не жалею о времени, проведенным за её чтением. Рекомендую тем, кто интересуется психологией. Кто ничего подобного не читает и не любит, думаю не покажется интересной.

    0    0

  • 5/5

    Научила меня смотреть на жизнь проще и на свои страхи в целом. Очень хорошая и поучательная книга. спасибо большое автору

    0    0

Добавить отзыв



1 ms.

Книги где авторы: Качай Илья Сергеевич, Ковпак Дмитрий Александрович

Искать всё

 

Личная эффективность - издательство "Прогресс книга"

Категория 287 р. - 430 р.

Личная эффективность - издательство "Прогресс книга" »

0 ms.

Личная эффективность

Категория 287 р. - 430 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

preloader

6 ms