Книга Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм (Берг Кристиан) , 2020
1289 р.
Автор(ы): Берг Кристиан;
Издатель: Попурри
ISBN: 9789851551077
ID: SKU1264779
Добавлено: 02.12.2023
Сравнить цены
Цена от 1289 р. до 1289 р. в 2 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Мегамаркет 5/5 | 1289 р. 1972 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 1386 р. 1802 р. | наличие уточняйте 09.05.2024 |
Описание
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером. Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений: * Боли в спине и шее * Ограничение подвижности * Головные боли * Боли в плечевом поясе * Эпикондилит локтевого сустава ("локоть теннисиста") и медиальный эпикондилит ("локоть гольфиста") * Пателлофеморальный болевой синдром ("колено бегуна")
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
О книге
Автор | Берг Кристиан |
Вес | 566 |
Год издания | 2020 |
Формат | 27 x 20 x 1 |
Издательство | Попурри |
Возрастное ограничение | 16+ |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 160 |
Количество книг | 1 |
Жанр | фитнес и йога |
Автор(ы) | Берг Кристиан |
1 ms.
Книги где автор: Берг Кристиан
Нехудожественная литература - издательство "Попурри"
Категория 1031 р. - 1546 р.
Спорт, красота и здоровье - издательство "Попурри" »
0 ms.
Нехудожественная литература
Категория 1031 р. - 1546 р.