Все мои ментальные демоны (Яо Наилинь) ; МИФ, 2023
от 359 р. до 768 р.
Автор(ы): Яо Наилинь;
Издатель: МИФ
ISBN: 978-5-00214-337-5
ID: SKU1249742
Добавлено: 12.11.2023
Сравнить цены
Цена от 359 р. до 768 р. в 6 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Издательство «МИФ» 5/5 | 555 р. 925 р. | |
Буквоед 5/5 | 736 р. Минимальная сумма заказа 100 рублей | наличие уточняйте 09.06.2024 |
Book24 5/5 | 736 р. 969 р. | |
Яндекс.Маркет 5/5 | 623 р. 950 р. | |
Мегамаркет 5/5 | 768 р. | |
ЛитРес 5/5 | 359 р. 449 р. электронная книга | скачать фрагмент | |
Лабиринт 5/5 | ||
Читай-город 5/5 | ||
МАЙШОП 5/5 | Один из первых книжных интернет-магазинов, работающий с 2002 года | |
Описание
Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства. Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире? Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чем заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы. Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдете инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.
Смотри также Характеристики.
Яндекс.Маркет
Содержание
Почему стоит прочитать эту книгу?
Предисловие
Глава 1. Депрессия - тяжелая "простуда" для мозга
и защитный механизм эволюции
Глава 2. Тревожность - устаревший инстинкт
Глава 3. Возможно, несмотря на навыки общения,
вам не чужды социальные страхи
Глава 4. Галлюцинации и бред бывают не только у
душевнобольных
Глава 5. Отсутствие сна может убить вас
Глава 6. Зависимость - это желание, а не
удовольствие
Глава 7. Забыть о боли, когда рана зажила, - вот
залог успеха
Глава 8. Мозг может развиваться до конца жизни,
поэтому век живи - век учись
Глава 9. Как красиво стареть
Глава 10. Как обрести крепкую память
Глава 11. Как справиться с современным кризисом
внимания
Глава 12. "Ты меня слушаешь?" Так ли страшен
СДВГ
Глава 13. Креативность - ключевая компетенция
мозга, более важная, чем память и концентрация
Глава 14. Прокрастинация и прекрастинация
Глава 15. Сколько раз в день нужно мыть руки,
чтобы это считалось ОКР?
Глава 16. Психопаты, страшные и могущественные
Глава 17. Биполярное расстройство: рай и ад в
одном флаконе
Глава 18. Кто-то установил в мой мозг чип, чтобы
подслушивать меня!
Глава 19. Тело и мозг - кто хозяин?
Предисловие
Глава 1. Депрессия - тяжелая "простуда" для мозга
и защитный механизм эволюции
Глава 2. Тревожность - устаревший инстинкт
Глава 3. Возможно, несмотря на навыки общения,
вам не чужды социальные страхи
Глава 4. Галлюцинации и бред бывают не только у
душевнобольных
Глава 5. Отсутствие сна может убить вас
Глава 6. Зависимость - это желание, а не
удовольствие
Глава 7. Забыть о боли, когда рана зажила, - вот
залог успеха
Глава 8. Мозг может развиваться до конца жизни,
поэтому век живи - век учись
Глава 9. Как красиво стареть
Глава 10. Как обрести крепкую память
Глава 11. Как справиться с современным кризисом
внимания
Глава 12. "Ты меня слушаешь?" Так ли страшен
СДВГ
Глава 13. Креативность - ключевая компетенция
мозга, более важная, чем память и концентрация
Глава 14. Прокрастинация и прекрастинация
Глава 15. Сколько раз в день нужно мыть руки,
чтобы это считалось ОКР?
Глава 16. Психопаты, страшные и могущественные
Глава 17. Биполярное расстройство: рай и ад в
одном флаконе
Глава 18. Кто-то установил в мой мозг чип, чтобы
подслушивать меня!
Глава 19. Тело и мозг - кто хозяин?
О книге
Год издания | 2023 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Вес | 0.45 |
Тип обложки | твердая |
Количество страниц | 368 |
Издательство | МИФ |
Жанр | психология |
Количество книг | 1 |
Автор(ы) | Яо Наилинь |
ISBN | 978-5-00214-337-5 |
Издатель | МИФ |
Серия | Ментальная терапия |
Переплет | 60x88/16 шитая |
Кол-во страниц | 368 |
Психология - издательство "МИФ"
Категория 287 р. - 430 р.
Психология - издательство "МИФ" »
Психология
Категория 287 р. - 430 р.